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睡眠品质
【大纪元10月2日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)睡眠障碍是现代人常见的困扰，现在，透过一只小小的手表，就能知道自己睡的好不好。长庚医院今天宣布成立睡眠中心，推出新引进就像手表般的“睡眠活动纪录仪”，让患者带在手腕回家两周，纪录这段时间的活动与睡觉情形，借此让医师了解病患整体的睡眠状况，对症治疗。
睡不着、数羊，翻来覆去的失眠困扰，让许多人工作、生活深受到影响，一项针对全台四千人所做的调查就发现，有五成的人会打鼾，推估台湾约250万人有长期失眠的困扰。
看准治疗失眠市场商机，长庚医院成立睡眠中心，开设睡眠障碍门诊，引进各项新的检查仪器，睡眠中心主任陈泞宏表示，例如“睡眠活动记录仪”，藉由一只小小像手表一样的仪器回家配戴，就可以了解在家睡眠的状况。
陈泞宏解释，目前的睡眠检查大部分都要到医院去做，睡在医院里，检查虽然可以测量出身理上的问题，不过，在家中的睡眠时间长短，并不是如此贴切了解，戴上像手表一样的小仪器在手腕，回家观察测量约两周的睡眠情况， 因为活动最激烈就是手和手腕，仪器就会依活动度记录睡着跟醒着的状况，目前，已经有超过百位的患者接受过手表纪录仪的检查。
研究发现，睡眠疾病其实有84种以上，包括打鼾、呼吸终止以及肢体不宁症和梦游等，都可能影响睡眠，休息，是为了走更长远的路，如果发现自己长期睡不好，医师提醒，应该适时就诊咨询，对症治疗，以免影响健康。
