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午睡增工作绩效 医师挂保证

小睡搭配轻食 地中海沿岸传统

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【大纪元10月8日讯】(据台视新闻报导)睡午觉好处多多,对于睡眠普遍不足的现代人来说,睡午觉可以振奋精神,提高工作效率,因此在法国就有午睡餐厅应运而生,上班族上门来小睡片刻,让头脑休息充电,下午工作起来才会更带劲。

中午偷空睡个午觉,起床之后神清气爽,又是一尾活龙,法国上班族就是这样保持工作战斗力。

午休时间找个安静舒服的地方小睡一下,逐渐在法国蔚为风潮,在里昂这家午睡餐厅里,不论是又大又软的懒骨头、还是轻巧舒适的吊床或是单人床,任君挑选,花上十五欧元,相当于台币七百块,就可以睡上二十五分钟,外加一顿轻食,这些上班族最能见证小睡片刻的神奇力量。

睡午觉本来就是地中海沿岸地区行之有年的传统习惯,睡完午觉再吃午餐,更能确保健康,连医生也挂保证。

睡了午觉,精神更集中,工作更专注,老板可千万别骂人,员工休息小睡其实是为了走更长远的路。

(http://www.dajiyuan.com)

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2007-10-08 11:15 PM
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