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夏日脚步近 绿茶四神汤调脾胃

山楂乌梅汤 饭前一杯增食欲

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【大纪元5月12日讯】(据台视新闻报导)天气渐渐变热了,很多人在这个时候,容易火气大食欲不振,其实,只要挑对了食物,不但可以帮助消化,还有调理脾胃的功效,中医师教你,炎炎夏日该怎么吃!

动辄三十几度的高温,光是出门一趟,就让人快要融化,炎热的天气,容易火气大的人,中医师就建议,赶紧来杯绿茶,里头的儿茶素不但抗氧化,更有降火气的功效。

至于消化功能比较差,肠胃动不动就胀气,那么来碗四神汤,淮山茯苓加上芡实等中药材,帮你保健脾胃之外,更能消除暑气。

当然,最重要的,天气热也让食欲变差了,这时候,不妨来点山楂乌梅汤,酸酸的乌梅加上助消化的山楂,吃饭前喝上一杯,包你食欲大开。

此外,夏天保健脾胃,冰冰凉凉的饮料或是挫冰,虽然很难抗拒,还是适度就好,因为吃多了,小心肠胃可是会受不了。(http://www.dajiyuan.com)

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