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代谢症候群
【大纪元7月16日报导】（中央社记者赵宏进台中县十六日电）十个老爸腰围九个大！苹果身材似乎已成为现代中年男子的代表作，慈济医院台中分院今天表示，根据国民健康局公布的资料，男性腰围大于九十公分、女性大于八十公分时，可能出现代谢症候群危害健康。
慈济医院台中分院配合台中县卫生局推出“我爱老爸健康月”，即日起到八月十五日举办“健康老爸、腰围九十”腰围量测活动，帮助苹果身材的爸爸，重获健康好身材。今天并准备了两百份的皮尺，让爸爸可以随时量量自己的腰围。
家庭医学科医师萧德武表示，很多男性步入中年后，“肚量”愈来愈大。腹部愈大代表体内脂肪愈多，而腹部肥胖已证实是心血管及代谢疾病的危险因子，利用腰围自我检测简单又方便，是目前国民健康局与卫生局极力推动的方法。
“想多活几年，就要注意自己的腰围！”医师黄怡璎说，现代人生活忙碌，每周五天，每天30分钟的有氧活动，对大多数人而言，似乎不容易执行。
她建议大家，不妨利用片刻休息、或是在家看电视时，顺时钟、逆时钟，扭一扭自己的腰臀，将零散的时间化零为整，每天持续进行，通常会有不错的成果。
营养师赖淑菁也指出，大鱼大肉的饮食习惯，是造成“中广”身材的主因，“每天五蔬果”增加纤维质摄取量，可以增进新陈代谢，远离“大腹便便”的威胁。