【大纪元8月1日讯】(大纪元记者刘心剑桥市报导) 美中卫生与健康协会主办的健康讲座“关注您的健康、给生活减压” 于二十八日上午在麻省理工学院Tang Center举行。约四十多名波士顿地区的专业人员到会聆听了由麻州卫生厅健康调查总监张自博士主讲的“华裔的健康状况评估”，和哈佛医学院心理学家杨世贤(Albert Yeung)医师主讲的“华裔民众与忧郁症”。
张自博士演讲内容包括介绍麻州华裔的收入、就业及子女受教育程度的统计结果及描述麻省地区华裔的健康状况，包括好发疾病的发生情况，在华裔中的特点，预后等。
关于华裔与其他亚裔的对比，他简述说：麻州的华裔多居住于波城、昆士和摩顿等城市，家庭平均收入为五万美元（印度为少数民族中的第一位，为七万美元），一半以上的华裔子女受到大学教育，据二零零五年亚裔的健康调查报告显示十大亚裔的好发疾病如下1. 癌症，2.心脏病，3.中风，4.意外损伤，5.肾炎，6. 慢性下呼吸道疾病，7.流感及肺炎，8.自杀，9.衰老，10.老年痴呆。与白种人不同的是﹐亚裔死于癌症的多于心脏病﹐其中肝癌的发病率高于白种人十倍以上。
由于亚裔的生活压力大，新移民在不同时期有不同的压力，几乎每个新移民的经历都可以写本书，所以亚裔的自杀率也较高。他在演讲结束时强调了健康意识，医疗保险的利用率（十二个月体检一次）， 营养、饮食、及锻练等对健康的重要性。
主办人—张雨女士。(摄影﹕刘心/大纪元)
心理学家杨世贤教授就关于华裔民众生理疾病—忧郁症及相关的解决方式向听众做了精彩的演讲。他指出在美生活的亚裔患有忧郁症的人很多，由于受观念、文化的影响，很多人不愿看精神科医生。
当有郁闷、焦虑、心情低落、烦燥等症状时，往往意识不到应去找专业人员治疗，或与生理医生进行沟通。直到症状发展影响到了身体（如失眠、头痛，无力等），才去看内科医生。
而对于心理方面的治疗多不容易接受和配合。杨世贤教授认为，忧郁症与生活的压力有关，首先要找到压力的来源，而答案往往要从自己身上找，即解铃还需系铃人。如能检讨自己的行为表现、生活方式，改善一下人际关系，调节自己的情绪，如此会对心理、精神状况有很大改善。
另外，在人生哲理方面﹐对任何事情要看开一些。对生活的期望和奢求少一些，就不会有那么多的生活压力。他还认为气功、打坐对心理治疗能有很大的帮助，是减缓压力的有效方法。
演讲结束后，听众踊跃提出问题，场上气氛热烈，听众对此演讲反应良好，都认为受益匪浅。他们觉得不仅学到了一些生理和医学知识，而且提高了对心理和生理健康意识，倍加重视自己与家人及朋友的身心健康。
主办的麻州公共卫生厅健康资讯系统、研究评估中心专员张雨也表示，举办此活动的目的是促进华人社区知识和信息的交流，提高华裔的生活质量，减少不幸事件的发生（如大都会保险经理朱婕的骤逝等）。(http://www.dajiyuan.com)
