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从“心”做起 胖夫妻甩掉五百八十磅

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【大纪元9月18日讯】( 大纪元纪者唐依旋编译报导) 来自美国田纳西州的梅姬.索瑞 ( Maggie Sorrells ) 与她的丈夫安迪(Andy)在婚前都饱受肥胖及情绪性暴食的困扰。

根据CNN的报导,梅姬减重前为440磅(200公斤),而安迪更曾重达505磅(229公斤)。过度的肥胖让这对夫妻无论在心理或肉体上均造成很大的伤害。

肥胖不仅危害人体心脏、血管等的健康,根据美国健康研究中心最新公布的一项研究,与体重正常的人相比,肥胖人群患忧郁症和精神分裂等精神疾病的概率要高出25%。心理学者表示:“许多过度肥胖的患者,非常容易陷入一种肥胖与忧虑的恶性循环中。患者因肥胖、自卑而忧郁,再因忧郁而无法克制饮食而更加肥胖。”

安迪就是这样,他曾尝试过无数的减重方式,但都宣告失败。更因为人们不断取笑他的体重导致他最终选择退缩。长达七年的时间,必须借着抗忧郁的药物来对抗心中的沮丧。

相反地,梅姬从未让肥胖阻碍她出外旅游或参与社交活动。梅姬总是借着逗别人开心来试着掩饰自己的悲伤,却怎么也摆脱不了心中的阴霾。她回忆道:“在别人眼里,我总是个有趣的胖女孩,但是我心里却悲伤极了。我开始接受我的肥胖是源于自己的基因,觉得这原本就是我该有的模样。”

他们在网路相识,结婚前,一位朋友介绍他们一个以信仰为力量来征服对食物的瘾好及其它恶习的减重讲习班,希望从心理层面来带动并改变肥胖者外在的行为及习惯。

梅姬认为她没有足够的毅力能坚持这项课程,但在婚礼不久后,夫妻俩的体重再度增加,促使她决定去尝试这项减重课程。

梅姬说:“我吃任何我想吃的东西,但只在非常饥饿时才吃。然后我非常慢地咀嚼,所以能知道何时该适可而止。”她的体重开始下降了。

看到太太的减重成果后,安迪随之跟进。15个月后,他减轻了257磅(116公斤)。他说:“参加这个课程后,我整个人生的观点立刻转变。开始体认到快乐是一种选择,我可以让我的人生充满仇恨及沮丧,或者,我可以选择快乐。”他知道他再也不需要抗忧郁的药了。

在减重过程中,梅姬在怀孕七个月时因流产而失去了第一个孩子,她的家人非常担心她会再度藉由食物来得到慰藉。然而,梅姬凭着信仰的力量,成功地度过了这个难关。三年后,她不只成功的减重300磅(136公斤),还分别生下女儿莉莉及儿子雅各。

梅姬现在重140磅(63公斤);安迪重220磅(100公斤)。他们表示,从未想到自己的人生可以如此的美好。他们成功的案例提供了肥胖者另一种选择,梅姬说:“我希望那些跟过去的我一样的人能够看看现在的我,并了解到我现在的人生才是他们所该追寻的人生。”

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