文化艺术文学连载教育人物生活美食旅游保健移民职场投稿
新闻评论社区科技网闻体育娱乐音像贺卡天气分类突破封锁关于我们
生活品味专栏
达人料理
爱上咖啡
婆婆妈妈经
缎妹美食坊
新唐风雅厨
采秀私房菜
食材小窍门
厨娘香Q秀
幸福周末派
下午茶时间
忠达美食铺
幸福素食料理
健康轻食料理
厨艺麻雀变凤凰
胡太太珍馔美食
庆团圆幸福年菜
刘老师烹饪教室
大头一家温馨厨坊
祝大姐简易家常菜
真妮海外简易美食
贝叶莲心素食料理
美食佳肴
中国名菜
家常菜
火锅 / 汤类
面食
冰品 / 饮料
粥类
美味小吃
药膳食补
精致点心
日本料理
异国美食
素食
小宝贝饮食
开胃小菜
凉拌菜
各地餐馆品鉴
饮食文化
红楼美馔
节庆食俗
地方饮食特色
典故传说
茶文化
餐具的讲究
餐饮礼仪
饮食文化类-其他
养生之道
养生之道
元气美食
养生美容补给站
养生类-其他(二)
天然养生蔬果
传统药膳
减压食物
 
 
首页    >    副刊    >    美食天地    >    生活品味专栏
 
 
【海外简易美食】(28)炒米粉
 
作者:真妮
 
打印机版

 
材料:干米粉一包(约14 Oz 或 400 公克)、绞肉半磅、高丽菜叶切丝成 2 杯、胡萝卜二小条切丝、香菇丝 1 杯、木耳丝 1 杯、豆芽 1 杯、葱花半杯。

调味料:菜油半杯、油葱酥 3 汤匙、卤汁一杯半(如没有留下的卤鸡腿汁、则用低盐酱油加少许糖代替之)。

做法:
(1) 米粉泡清水 2 小时后,滤干备用。干香菇、木耳当然先浸泡后捞起切丝。
(2) 取一大深锅,放入半杯菜油及三汤匙油葱酥加热,注意不要炒焦掉,油葱酥稍呈金黄色后 ,立即加入绞肉炒熟。
(3) 接着倒进香菇丝和木耳丝,加入半杯卤汁 ,搅拌炒之。
(4) 继续倒入高丽菜丝及胡萝卜丝搅炒几分钟,再加入半杯卤汁煮滚 。
(5) 放入第(1)步泡软之米粉,不断翻炒之间倒进最后的半杯卤汁。
(6) 如果觉得米粉太干,可酌量加少许浸泡香菇的水,放入豆芽再翻炒之。
(7) 起锅前加入葱花,再搅拌炒一下即可。

备注:
(A) 炒米粉控制湿度很重要,太干了不好吃、太油了不健康,所以用卤鸡腿汁及浸泡香菇水来调节之。
(B) 炒米粉必须不停地搅拌,要炒到熟透,否则米粉放几天就会变坏了。
(C) 吃剩的米粉装入有盖盒子放在冰箱,下次食用时用微波炉热之,仍然香气十足。@

(http://www.dajiyuan.com)

 
10/1/2007 11:01:31 AM
 
  纪元导航 主编信箱 推荐给朋友
 
相关文章
 
  【海外简易美食】(27)水果生菜沙拉 (2007年9月26日)
  【海外简易美食】(26)萝卜泥 (2007年9月10日)
  【海外简易美食】(25)酱瓜蒸肉 (2007年9月2日)
  【海外简易美食】 (24) 迎春纳福做年糕---甜年糕 (2007年1月21日)
  【海外简易美食】 (23) 迎春纳福做年糕---萝卜糕 (2007年1月21日)
 
相关专题
 
  真妮海外简易美食
 

 
1. 什么颜色的水果吃了就瘦?(图)12月8日
2. 【厨艺麻雀变凤凰】宫保鸡丁入味窍门(图)11月20日
3. 【刘老师烹饪教室】好吃的红豆饼(图)11月26日
4. 【厨艺麻雀变凤凰】冬令进补秘诀(图)11月27日
5. 寒风起 羊肉肥(图)11月25日
1. 美日韩六大汽车商 私家车各有所爱
2. 大陆人士声援高智晟贾甲 吁海内外联合
     
  Copyright © 2000 - The Epoch USA, Inc.