【大纪元1月22日讯】〔自由时报记者黄敦砚／台北报导〕有鉴于近来不少台湾员警因过劳猝死，几乎都与心血管疾病有关，台湾警政署忧心员警过胖加上工作繁重，衍生健康问题，特别从昨天推行“员警精壮减重计划”。
现场示范3种瘦身操
台湾警政署邀来国内减肥名医林政诚、刘伯恩医师，针对员警特殊生活作息，示范教导警棍操、警哨操与穴位操健身按摩瘦身。
刘伯恩医师表示，这3种胖警察的塑身操，假如每次连做3种、每种各10分钟，而且每天做2次，他预估若能持之以恒，一个月下来，腰围就可能瘦个10至20公分。
警政署强调，这项推行至全国各警察机关的减重计划，若3个月后减重超过5公斤，原本规划会记功、记嘉奖，但考量避免有独厚“胖警察”之争议，改以颁发奖状或奖牌代替记功奖。不过警政署认为，减重计划是为了警察同仁着想，即使取消记功奖，为了自身健康，警察同仁应该还是会配合。
警政署统计，96年员警在职因病死亡共36人，大部分是肥胖衍生疾病，再加上警察工作压力，积劳成疾，所以推动“精壮减重计划”。
邀刘伯恩与林政诚教导
警政署昨天邀请减肥名医刘伯恩与林政诚教导如何减重，提供警察同仁咨询。
刘伯恩分析，造成“胖警察”，是因“三不”、“三多”与“三少”，“三不”是不定时、不定量、不定点，“三多”为量多、淀粉多、熬夜多，“三少”则是吃饭时间少、餐数少、纤维少。
刘伯恩建议警察随时运动，他设计3套塑身动作，每天30分钟，牢记“三三三三、瘦瘦瘦瘦”，就可以帮助胖警察轻松控制体重。
警政署昨天随即为所有同仁测量BMI值，结果发现500多人中，有61人的BMI值超过27，属于肥胖的体型。
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