【大纪元2月4日讯】时常在电视及报纸新闻上听到某些企业家或名人正值壮年期，积极开拓其事业版图的黄金年龄，却传来脑中风过世的恶耗，令人婉惜，如英业达集团副董温世仁、国策顾问庄逸洲的殒落，均为国家社会极大的损失。其实，更多同样的悲剧每日不断地发生，近年来脑中风一直高居国人十大死亡原因的第二位，也是造成老人残障的主要原因。
脑中风发病突然，常常没有特别的征兆，其病症不只会危及生命，多数更可能造成各种后遗症，包括肢体、语言、平衡感、智能或意识等多种残障，对中风病患及家属在身心与经济各方面产生重大打击，也间接导致社会成本的增加。
脑中风泛指因脑血管发生病变引起脑神经组织破坏，引发身体某些部分或思考功能暂时或永久失去功能，大致可分为三种。
一、缺血性脑中风(又称脑梗塞)，因供给营养至脑组织的动脉血管发生阻塞，造成脑部缺血所致，约占国人中风百分之八十。
二、出血性脑中风(俗称脑溢血)，因血管破裂引起颅内出血，又分为脑内出血及蜘蛛膜下腔出血，约占国人中风百分之二十。
三、暂时性脑缺血发作(又称中风前兆)，系因脑部暂时缺血引起局部神经症状，在二十四小时内完全恢复，是一种非常危险的警告讯号。
大众通常认为肢体瘫痪麻痹是脑中风的唯一临床表征，其实脑中风因脑神经损伤的部位，有五大征兆。
一、身体局部感到麻痹、刺痛或失去知觉，肢体无力，尤其半边身或单肢。
二、口齿不清、说话模糊、理解力突然出现问题。
三、双眼或其中一只眼睛突然出现视力问题。
四、突发性晕眩、昏厥、失去平衡或跌倒。
五、突发性不明原因的剧烈头痛。
那些人较容易发生脑中风呢？有许多因子会让脑中风的机会提高，大体上可分为无法改变的危险因素，与可经由医疗或生活型态来修正的危险因子。前者有年龄、性别、遗传、及曾经罹患中风病史；后者有高血压、糖尿病、心脏病、高胆固醇、肥胖、抽烟、缺乏运动、压力大及A型性格、过度饮酒。
年龄愈大，中风机会愈高，据统计75岁以上为一般人的4倍，85岁以上为一般人的8倍；男性为女性的1.3倍。高血压可说是脑中风的主要祸首之一，得到脑中风的机会是没有高血压的人2-4倍；糖尿病使脑中风的机会增加3-6倍。
心脏疾病与脑中风有密切的关系，若有心房颤动且合并风湿性心瓣膜疾病时，脑中风的发生率增加18倍；非瓣膜疾病的心房颤动，也使脑中风的机会增加5倍；高胆固醇血症，脑中风的发生率增加2倍。肥胖之所以会增加脑中风的发生率，主要是因为肥胖常导致高血压、血脂过高及糖尿病等。
预防胜于治疗，要远离脑中风，必须根据上述危险因子作预防、治疗或修正生活型态。针对曾经罹患脑中风、心血管疾病或具高风险的病患，饮食及生活型态则必须加以严格控制。预防中风有七要件，一要定时量血压，二不可抽烟，三为察觉并治疗糖尿病，四要养成健康的饮食习惯，五要定期健康检查，六要适度运动，七不可饮酒过量。
许多实证医学报告显示，饮食习惯的不正确，将会导致上述引起血管硬化阻塞疾病病程的恶化，特别是食物中饱和脂肪酸及胆固醇含量过高、高钠食物、过量饮酒、抽烟均会与罹患高血压、脑中风、心血管疾病等关系密切。
饮食与生活型态的改进，成了近年来全世界卫生组织极力推广预防保健的重要课目，包括适量均衡的饮食、降低脂肪的摄取，特别是饱和脂肪酸及胆固醇、维持适量的体重、多摄取各种碳水化合物及富含纤维的食物、减少钠的摄取、适量饮酒(孩童、青少年及怀孕妇女则应避免)。◇(http://www.dajiyuan.com)
