【大纪元10月11日讯】(大纪元特约记者朱峰纽约报导)近期美国的经济危机对美国人的身心健康也有不同程度的影响。美国心理学协会9月份的最新调查显示，80%的人认为经济成为了他们主要的压力。而女性比男性感到的压力更大。
在美国心理学协会2008年度调查中，金钱、经济和工作位于美国人的压力来源前三位。一半的美国人担心他们不能支付家庭的基本支出。而在近期的经济危机下，女性受影响更大。对于金钱、经济、工作稳定、家庭开支以及家庭健康问题上，女性比男性更加多虑。
在经济危机下，总体上女性对经济比对健康状况担忧更多，而44-62年龄段的女性对工作不能稳定的担心有所上升。63岁以上女性更加担忧家里人的健康问题。近9成30---43岁的女性认为经济是最大压力，7成5的30岁以下女性则把家庭开支列为第一压力。
那么，人们在压力下会身体有哪些压力症状表现呢？如头痛、背痛、口干、胸痛、心跳加快、失眠、疲劳、暴食、注意力不能集中、健忘、易怒、急躁不安等。心理学家警告，如果忽视以上症状，任其持续一段时间，很有可能患上高血压、心脏病、肥胖症等，甚至导致自杀。
专家对于控制压力有以下建议：
1， 制定并实施减少开支的计划。
2， 不要用影响健康的吸烟、喝酒、赌博或暴食的方式来减压。
3， 尝试新的生活方式，选择步行、在家做饭，学习新的技术等。
4， 让信贷专家和心理专家帮助解决压力过重的问题。
另外，良好的生活习惯，多做瑜伽、打坐等运动，都能帮助您保持身心的健康。(http://www.dajiyuan.com)
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