这项研究是针对3176 位6到8 年级学生所进行的调查。研究结果显示健康群组的学生在标准考试中，成绩比最不喜欢活动的学生群组高出了30个百分点。由美国运动医学(ACSM)所公布的最新数据亦显示，那些最少活动身体的学生在四个共同科目考试上，分数较其他儿童低了13至20个百分点。

专家推测，运动能帮助消耗过盛的精力，增加大脑的血液流量，并帮助增加记忆力和集中力，使孩子更容易专注于他们的工作；进而提升自尊心并和缓情绪。

国际知名儿童心理学家大卫．艾肯曾表示：“游戏是各个年龄层的孩子在生理、智能、社会及情绪发展的动力。透过游戏活动中的自发性参与及角色扮演，会让儿童学习相互尊重与合作的关系，更培养孩子在课堂内成功学习及将来在社会上所需的技能。”

然而，却有越来越多的学校忽略了这点而减少体育课程，并以课间休息代替。专家忧心这会导致童年肥胖症的日益恶化。美国密西根州立大学人体运动学教授詹姆士．皮瓦尼克（James Pivarnik）即表示：“这不仅会导致孩童体重增加，未来罹患心脏病的可能性更将难以避免，且它更可能引发孩童在学校的学习表现下降等不良效应。

培养良好的活动习惯才能培育身心健康的儿童

美国阿肯色州的法律规定，小学生每星期应有150分钟从事体育活动，其中包括体育课程与课间休息。大多数孩子们都很享受活动休息的时间。福克小学的校长肯恩．安德鲁斯(Ken Endris)说：“一些教育工作者也看到了之间的差异。”因此他们的老师也很赞同这样的做法。

不过，有系统的体育课程并不是唯一的选择。有完整的体育训练必定能帮助孩子有更好的体魄，但若单只是在运动场或家里后院做一些游戏活动，也会达到提升学习表现的成效。

堪萨斯州大学运动学系主任的研究学者大卫(David Dzewaltowski )表示：对于没有时间参与比赛的孩子们，在设计良好的活动中，也可以有获得许多活动的机会。

有越来越多的证据证实，可以利用运动做为学习的一种工具。一位芝加哥地区的母亲泰瑞．柯哈(Teri Coha)便表示：体育锻链对她9岁的儿子科迪（Cody）在学校的课业学习保持稳定上是不可或缺的一环。科迪患有过动症，虽然他已采取药物疗法，但仍需要每日运动来帮助他集中注意力。

因此，除了在课程中间短暂的运动休息以外，泰瑞还巧妙的结合了运动与学习，在她和儿子散步的路程中做拼字游戏。

教育专家丝碧．汪德斯(Sibylle Wanders）表示：运动是一种不花钱、没压力，且又能真正让孩子保有快乐童年的方式。

“藉由运动，孩子能够用身体的各种感官（眼、耳、鼻、口、皮肤、四肢等）去感受自己的四肢、肌肉，认识周遭环境。许多看似平常的举动，都能不断地刺激孩子的左右脑，并使之得到平衡的发展。”

“更重要的是，从运动中孩子能够学习与人相处、合作，处理和别的孩子发生的冲突，并控制自己的情绪；在比赛中，孩子也学着面对成功和失败。”

家长也可以和学校体育老师讨论一下，将不同类型的活动融入课堂中。即使只是一些简单的运动亦是聊胜于无，同样具有帮助孩子均衡发育并反应灵敏的功效。

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