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危险!抑郁消沉是老年肥胖元凶

抑郁消沉导致内脏脂肪堆积,对老年人的健康危害甚大。(Getty Images)

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【大纪元12月28日讯】(大纪元记者辛传编译报导)古云:“人生七十才开始”,这句话除了表达出古人勤苦朴实、敬天知命的无求自得,能活到这开始颐养天年的岁数实属幸运;也道出了老年人在历经人生的淬炼后,可以福慧双全的走自己生命的道路。

然而医药进步带来的高龄化社会,并没有与时俱进的让老年人活的更健康快乐。来自芝加哥一份令人不安的最新研究称:抑郁消沉的老年人,易诱发危险型内脏脂肪,导致糖尿病及心脏病发。这不仅只是个肥胖问题,也揭示了人类心智状态与内脏脂肪之间,可能存在着一定关系。

研究论文发表在《一般精神病理学周刊档案》(Monday’s Archives of General Psychiatry),对于观察抑郁消沉的人是否体重更容易增加,这是第一次大规模的长期研究。这项由联邦赞助的研究,资料取自正在进行的“健康、老化暨体质成分”(Health, Aging and Body Composition)研究,有2088位来自田纳西州孟菲斯市的七旬老人参与,自 1997起连续接受为期五年的研究与观察。研究人员藉由观察骨质、脂肪和身体质量指数(BMI)的改变,找出影响健康的原因。

此研究作者之一,同时也是美国北卡州活森大学(Wake Forest University)老化研究中心主任克立契佛斯基(Stephen Kritchevsky)说:“对这些抑郁消沉的人来说,可视他们症状的严重程度寻找疗愈的对策。”。抑郁消沉的人得到体内肥胖症状的概率比一般人多出二倍。这种堆积在体内器官周围的脂肪,常表现在如泳圈般的肚子,大大增加了罹患心脏病及糖尿病的风险。

克立契佛斯基主任表示,早期对有相同健康问题的那些忧郁族群做研究调查。研究人员相信,抑郁消沉的人分泌高含量的压力贺尔蒙──皮质醇,而引起体内器官脂肪化。

首先研究人员监测这些抑郁消沉的受测者的症状反应,接续再做四次访查。研究人员使用电脑断层扫描测量体内脂肪堆积的情况。同时计算出受测者的身体质量指数、体脂率、腰围及后背与前肚间的最大距离。

在开始的后续追踪研究中,有84个伴有抑郁消沉症状的人,他们体内脂肪平均增厚了9平方公分。令人惊讶的发现是,另一组2004名无消沉症状的人,测得体内脂肪量反而减少约7平方公分,差距悬殊。任职于荷兰阿姆斯特丹自由大学(VU University)医学中心,也是此研究的主导者佛哥桑格斯(Nicole Vogelzangs)女士说:“这个差异可能是形成心血管疾病的关键因素。”。

刚开始研究时,两组受测者的体重均超重,身体质量指数亦相当,不过抑郁消沉的这组人,内脏脂肪值较高,研究人员着手研究致肥胖的危险因子,发现抑郁消沉和内脏脂肪的增加有着一定的关连。同时也发现再发性的抑郁症者和其内脏脂肪增加有类似的关系。

即使调整抗抑郁药的服用量,也没有改变其研究结果。研究人员没有对他们少量的饮食习惯作调整,但发现抑郁和身体质量指数(BMI)及体脂率之间并无关连。佛哥桑格斯女士说:“全身性的异常过胖至今尚无明确的发现,我们相信引用生物学来解释肥胖的成因,似乎比节食来的更适切些。”。

研究人员还发现到,另外两种体脂测量──腰围和肚围的数值与忧郁消沉隐含着某种关联。克立契佛斯基主任表示,面露抑郁消沉的人,通常因内脏脂肪堆积而有腹部突出的特征。不过令人振奋是,内脏脂肪比皮下脂肪更容易消除。

尽管美国费城天普大学(Temple University)医药学院的贝朗博士(Dr. David Baron)欲进一步了解受测者肥胖基因的家族遗传史,他仍赞扬这项研究成果。贝朗博士说:“心智与身体实为一体的两面,两者关系密切。抑郁消沉是身体病态的表现,或许我们可以用更积极的方法,像是经由药物治疗或心理咨询等,来治愈这一族群。”。

抑郁是“心灵的感冒”,要斩除除根这肥胖病因的元凶-抑郁消沉,需要自己愿意走出黑暗谷底及家人的扶持;学习古人乐天知命,善待自己。期盼所有的长青树,不再忧郁(Evergreen, Never blue)。
(http://www.dajiyuan.com)

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