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中医养生受益一生

图:听众爆满许多人由于没有座位而站着听完两小时的演讲。(摄影:王奕/大纪元)

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【大纪元12月8日讯】(大纪元记者王奕报导)12月6日下午两点,台湾同德堂国药号名医胡乃文中医师在中区唐人街举办了《秋冬养生》免费健康讲座。六十多位华裔民众顶着风雪来到丹打士西街421号名店街二楼大厅,听胡医师传授养生长寿之道。

  由于主办方没预计到风雪天听众还会爆满,准备的座椅不够。但许多人仍然兴致勃勃的站着听完两小时的演讲。胡医师从“人为什么会生病”、“如何才能不生病、少生病?”等话题,将中医天人合一、重德修心的养生之道娓娓道来。用通俗易懂、诙谐的语言引经据典谈古论今,阐述了博大精深的中国医学。

  胡乃文早年在美国史丹佛研究院做神经医学研究,后因见于中医疗效的博大精深,转而投入中医临床研究,成为妙手名医。他熟习针灸也熟习《黄帝内经》,有深厚的中西医学基础。曾以中医辩证之法治愈现代医学束手无策之黑色素癌病例,令人惊讶。许多患者自云寻医多年的陈痾旧病,遇到胡医师之后才得以治好。

  演讲中,胡医师向听众传递了,古人按照养身之法能活到百岁不生病,现在人按照古人的自然方法,也能健康百岁的观点。并现场讲授了简单有效的穴位按摩、保健膳食、及万一遇到食物中毒时的解毒方法。

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图:胡医师在解答观众提出的有关医疗健康方面的问题。(摄影:王奕/大纪元)

  法于阴阳 和于数术

  胡医师讲到:其实我们现在的人对于春夏秋冬的时序,我们中医古时候讲《法于阴阳 和于数术》,也就是说一天有一天的阴阳、一年有一年的阴阳。

  春夏秋冬,春夏是阳、秋冬是阴。阳的时候我们做阳的事情、阴的时候做阴的事情;春夏应该是生长、秋冬是收藏。可是我们在秋冬不收藏、在春夏不生长,这样就很容易发生问题。春天跟冬天的关系,中医认为 “冬不藏精,春必病温”。亥子丑这三个月是冬天,这个时节要闭藏要多睡觉保暖。可是当你不闭藏的时候, “精、气、神”就被碰散了,那么到春天就会病温,“温”就是感冒。所以人在冬天尤其更需要保养。

  同样在一天中,白天是阳、晚上是阴。白天应该日出而作、晚上应该日落而息,我们应该要这样生活。假如在亥子丑的时间,也就是晚上9点到凌晨3点,没有好好保暖睡觉的话,那么到了寅卯辰也就是凌晨3 点到上午9点的这一段时间,就又容易打喷嚏、流鼻水、喉咙痛得感冒了。现在人常常就是晚上上网,反其道而行之,所以不能健康。

  夏天的时候,应该让自己的身体尽量的发散,让它在很自然的情况之下,汗或什么东西能够排的顺利。顺着走叫做《法于阴阳、和于数术》、《春秋皆度百岁而动作不衰》,也就是这个人永远都活得很顺畅,连动作都一直俐俐落落到百岁。

 黄帝内经有云:好医生都是修道的

  胡乃文医师指出生病的三个因素:生理因素、环境因素、心理因素。中医讲:内、外因、不内外因。从吃药问题,胡乃文提出质疑:“我们吃了什么?”很多药品、很多添加物、很多不明的东西,如三聚氰氨等。很多大家认为有营养其实不然的食物,现代的医疗手段越来越多,而现代病也越来越多。

  胡医师认为中国古代的医学是非常发达的,不只是用来治病,还包括了养生。例如吃住有节制,适度劳动但不过度,谨避风寒,淡泊名利等等,这样就可享天年,即使年纪大了动作仍旧利落。中国传统医学的前辈们,造就替我们提供了实践的途径。

  《黄帝内经》有云:好医生都是修道的,修道的人都是顺从阴阳而不反阴阳的规律行事,就如同治国明君不逆反天的阴阳道理,他们都有一样的特性,因此好的医生在病人尚未生病之前就已经治好了病,好的治国者于未乱之时就已经把乱平复了。

  胡医师认为:其实用自然的东西、古典的音乐就可以治病,他以古时候皇帝战胜蚩尤为例就是利用击鼓声,用音乐来舒缓受伤士兵,后来发现草药也能治病,故而有药这个字。 他又告诉民众,看好的图片,欣赏好的表演都能让人好病,也推荐一些相当好的画展,如真、善、忍美展及神韵艺术团的演出都可以让民众精神得到相当好的舒缓的作用。

  四神汤 

  胡医师对高血糖有独道的看法,他说:“你的细胞里糖分根本不进去,糖分就都留在血管里头了,所以血管里头很多的糖,这就是高血糖。”他举了个例子:台湾有一个医师给人看病的时候,假如是糖尿病的人,他就说:来,这一碗糖水你先把它喝下去,不敢喝的,回去回去,不给你看了。其实是有这样一个概念,不要把血糖高看作毒蛇猛兽,是你需要了才会高的。

  假如真的你怕高,我建议你可以多一点点运动,稍微少吃一点,不能说完全不吃淀粉、糖类,不可以。假如你完全不吃淀粉不吃糖类,你根本不够糖分,那时候你更容易发生危险。假如说你多一点点运动,少吃一点,这绝对没有问题。

  再来,我建议用一个药方子,叫“四神汤”。在台湾、在世界各地的中国城都可以买到这个方子,这个方子里有一个淮山,那个淮山药就是促使血管里的糖分进入细胞的药物,假如常常吃这个很好。

  我的一位病人他在78岁的时候听我的建议吃四神汤吃到80岁,也就是他吃了两年,结果他所有的病情,像血糖、血压、血脂肪还包括了尿酸都改善了。四神汤由山药、芡实、莲子、薏仁四味药煮成,也可加肉煮汤。

  性善免百病

  提到现代人压力大的问题,胡医师又再次提起《转法轮》中的话:“真、善、忍是衡量好坏人的唯一标准”,什么事情都用真、善、忍的标准来对待,从根本上改变常人的观念,心性多高,功多高,自然免生病。一切压力都会改善的。

  胡乃文医师特别提到调息养生法“打坐”,他表示,打坐可以让心情平静。陶冶心性能平衡交感和副交感神经提高免疫力,舍去欲望和执著来改变心性,应该是最根本的养生之道。古医教导人们要按照天理行事,少欲少求。

  胡医师还向大家推廌法轮功第一套功法 –“佛展千手法”中的几个动作,身体在完全伸展与完全放松之间,每一块肌肉都拉开来了,可以打通经脉,伸展筋骨避免骨质疏松。

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图:听讲座的民众在学习法轮功第一套功法。(摄影:王奕/大纪元)

  而炼功的好处还不止这些,胡医师以亲身的经验说,炼功之后,他记忆力比以前更好,可以记住更多《黄帝内经》里的话了!

  胡医师的精彩演讲像磁铁一样吸引了听众的注意力,有的听众还边听边做记录。在演讲之后,听众们踊跃提问,胡医师都一一予以解答,胡医师近年专著《中医养生受益一生》现场热卖,全部售罄。还有多位朋友留名订购。

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图:有听众高兴的购买神韵晚会的票(摄影:王奕/大纪元)


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2008-12-08 10:47 AM
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