【大纪元4月23日讯】(大纪元记者唐依旋、吴唯真综合编译)产后忧郁症是一种产妇常见的精神疾病。其发生比例之高，连高度开发国家的美国也难以避免。据路透社报导指出，美国平均每五位妇女之中，就有一位罹患产后忧郁症。
认识产后忧郁症
产后忧郁症是妇女在生产之后所产生的情绪障碍。研究报告指出：有高达80%的妇女在生产后都会有轻微的产后忧郁症状。但大多数的妇女都会在2-3周后痊愈。但仍有约10%的产妇会出现重度忧郁症状。
产后忧郁症最常见的症状包含情绪激动、不稳定、哭泣、失眠、神智不清、或呆滞等。严重者还会出现幻觉及感到绝望。因此积极面对产后忧郁症并协助产妇得到适当的情绪抒解非常重要。
产后忧郁症的成因
一项美国疾病预防控制中心( US Centers for Disease Control and Prevention )的研究结果指出，导致产后忧郁的危险因素包括怀孕末期抽烟、怀孕前或怀孕期间受伤，怀孕时与同侪间的压力，怀孕期间精神创伤，以及经济压力等五种。
医师表示，除了怀孕过程中的因素影响，生产后所面临的因素如：体内荷尔蒙的变化、生产过程的压力、人生角色的转变以及照顾新生儿的压力等，也都是造成产后忧郁症的重要因素。
此外，研究结果也显示出，教育程度较低、初为人母的年轻妇女罹患产后忧郁症的可能性也较高。
在这项研究调查，参与的产妇均被问及二个问题：
1.自新生儿出生后,您有多常觉得心情不好、沮丧或无助?
2.自新生儿出生后，您是否经常感到兴致索然，凡事提不起劲?
如果回答是“总是”或“经常”的妇女则被断定为有产后忧郁的症状。
研究结果显示：美国缅因州是最低的，产后忧郁症的比例约为11.7％。而新墨西哥则是最高的，有20.4％的妇女有产后忧郁的症状。
此研究结果来自于怀孕风险评估监测系统(Pregnancy Risk Assessment Monitoring System )。
预防与治疗
在预防与治疗上，除了正常而规律的生活作习之外，饮食的调养也非常重要。此外，家庭所给予的精神支持，使产妇保持愉悦而平和的心情更是预防产后忧郁的重要法则。
《台湾医界》指出：产后忧郁症为一高复发的疾病，所以必需随时注意情绪的变化及复发的迹象，并随时给予产妇及其家属最适当的医疗协助及相关的知识，让她们能正确地面对产后忧郁的状况并在最短的时间内回复正常的生活，才能摆脱产后忧郁症的困扰。
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