【大纪元6月19日讯】〔自由时报记者李容萍／桃园报导〕大学指考来临，考生如何提振精神呢？桃园县政府卫生局针对考生推荐“鲜果蛋蜜汁”、“秘制番茄汁”及“红润元气茶”等三道ＤＩＹ低糖补气饮品。
卫生局昨天邀请饭店主厨戴德添现场示范，第一道鲜果蛋蜜汁是将柳橙、柠檬汁及凤梨果肉搅打成汁，加入蛋黄、蜂蜜、鲜奶、冷开水及碎冰，摇晃卅秒即可享用。
此饮品富含维生素Ｃ，能帮助铁质吸收、减少牙龈发炎情形。
第二道秘制番茄汁，以牛番茄为主加上话梅一起放入锅中，加水煮至软烂，再放入果汁机中打成浓汁即成甘味番茄汁。
第三道红润元气茶，将红枣划开与黄蓍放入水中，煮开后熄火加入枸杞浸泡，放凉后沥出汁液，即为具天然甜味的红枣枸杞茶，具补中益气、补血、清肝、明目等功效。
这三道饮品减少身体负担又能摄取到适量营养素，是白开水外的健康选择，相关材料和做法公布在卫生局（Http://www.tychb.gov.tw//讯息广场/最新消息 )网站。
卫生局提醒考生早餐一定要吃，不吃早餐会造成注意力不集中且昏昏欲睡，避免食用容易产气的食物如荚豆类、花生、洋葱、玉米、韭菜、碳酸饮料等。考前切忌吃陌生食物或贸然进补，以防肠胃道不习惯而产生不适。不要废寝忘食，定时定量、只吃七分饱、饭后休息卅分钟、少吃甜食饮料等。
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