现代生活忙碌、压力大，如果像我所说，能够保证做到以下几点，你就能幸福、快乐且长寿。

健康是一，其他的一切如事业、爱情、家庭、金钱、地位是数字后面的零，如果没有健康，就像数字没有了“一”，后面的零就只是“零”，不是吗？

思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

观念比能力重要，策画比实施重要，直觉比感觉灵验，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人的看法重要。

健康人生美景展望：50岁前不生重病，60岁前不衰老，70岁前能品味退休之美，轻轻松松活到100岁，幸福、快乐一辈子！写意、愉悦似神仙！

当我们把该做的事情确实做好，一步一脚印、脚踏实地、用心尽力的逐项完成，如此，便能够完成我们共同许下的心愿，圆满完成。

人的健康分有形跟无形两种：有形是当下的健康、长寿，这是今世的果报，除了前世累积的前因外，今世是否乐善好施，也是一大关键。

所谓无形的健康，那是宏观的卓越眼光，常谈到“万事皆空善不空”，其中的真谛乃“今世善因，来世果报。”也许，不用轮回到来世，今生就能看到一些现象，似乎，脑中浮现出弘一大师偈语：“华枝春满，天心月圆。”当中的“天心月圆”，就是一种圆满、圆融、圆通的结局。

无形的健康更胜有形的健康，虽然今生自己苦多于乐，但我深信无形的健康福报，正不断累积能量，试图作为来生愿望的基石。

人的命格本难以改变，但累积的善行、善举、善心、善的循环，会在精神里凝聚一股能量，当积累的善因越多，清气不断环绕在自己四周，我深信自有一股清新的元气，在来生转世时，成就自己今生未了的来生缘。

健康的真谛

生命由天赋，寿命靠人为，出生靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造。

健康是一种品味，也是一种精神态度，必须明白是自己制造了身体的每一种疾病。

不学习少知识，会成为过时的次级品，不锻链心灵健康，会成为中年时的老年身，拥有健康的身体和一颗年轻的心，就是人生最大的心灵财富！

善良、健康、才能三位一体的人，才是最理想的人，一个健康的人，应当在生理、心理与社会交往三方面都保持良好状态。

真正的善是超乎因果的，善良无根而永固，且能确立生活与美感，如果心中藏着善意，它一定会自然流露，无需遮掩，或许，有人会误解你，那也无妨，因为你无愧于心，了无遗憾。

今生无悔，又营造美丽思维愿景给有情、有爱的人间，这样的人生充满喜乐，洋溢着幸福、快乐，就算睡着后仙逝了，也会愉悦的轮回，面对另一个崭新的时空。

吃饭八分饱，睡觉十分好；若能少烦恼，健康到终老；行善有福报，保您轮回会更好！◇
文／巫石吉、摄影／姜昱有(http://www.dajiyuan.com)