摄护腺癌是仅次于肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸罹患，有22万人因此而死亡。

另外，专家也说，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。因为番茄中所含的茄红素也有疏通腺体，预防摄护腺疾病的作用。

此外，男性还应该多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，可增加男性肌肉的力量。而叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活品质。