【大纪元1月7日讯】(大纪元记者乐心笛编译)据预测,2009年医疗医药费用将会增涨6%，那么怎样规划医疗保健计划，才能使自己的荷包不至失血太多呢？让我们来听听美国《消费者报导》医疗保健专家的建议。

充分了解自己的医疗保健计划都涵盖哪些具体内容

当您需要用一种新药或接受一个新的治疗方案时，必须谘询一下您的医生，看看您的医疗保险是否可以为您支付此费用。如果您的保险没有包括，那么就去寻找此药的替代品或此治疗方案的替代手段。

认真做算术

您正在考虑买保险吗？那一定要小心一些低保率的保险计划，俗话说：买的没有卖的精。一个付费少的保险，一定有很高的免赔金额。这也意味着在看急诊时，您自己口袋里的钱会哗哗的往外流。

考虑贷款

美国人做什么事都很喜欢贷款，因为那是先花别人的钱。有些手术很多医疗保险都不能涵盖，如激光外科手术、整形外科手术和美容牙科手术等。所以不妨用贷款，如果您的信用度够的话，都可以从Capital One、Bank of America和CareCredit贷到款项。另外信用度好的消费者还可以从某些渠道贷到零利率的贷款。

预防疾病

古代著名的医圣华佗曾感叹自己的医术不及自己的兄长，因为他的大哥治病是教人们预防疾病，把病扼杀于萌芽之中，而他只是在病人病得非常严重时，才给病人治病，空享盛名。因此预防疾病非常重要，经常洗手，多吃健康食品，多锻炼，不要大喜大悲。这样就不太容易生病，也相应地节约了您的医疗花费。(http://www.dajiyuan.com)