戴振浩:改变

文/戴振浩

(摄影:姜昱有)

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当我们没有办法破茧而出的时候,当我们遇到挫折的时候,当我们想要变成更好的时候,我们就会想到“改变”;不管是从自己开始改变,或是期待他人改变,总认为改变才是根本解决问题的契机。真的“改变”就可以根本解决问题吗?我们有没有陷入“改变就一定变好”的迷惘里?其实改变也有可能越来越坏哪!

基本上,凡事想要有所改变、有所突破时,都是痛苦的,都是存在风险的,而且改变是要用心与用力的。我们看到了别人成功的“改变”经验后,以为只要复制后加诸于我们身上,就可以收到相同效果,其实这种逻辑推理可能太简单化了些。每一个人或每一个团体,其所构成特质,都有其独特性和复杂性,其中任何一个因素的改变,都有可能产生出不一样的结果,“橘逾淮为枳”不就是说明这种道理吗!

当我们接触完全陌生的东西时,就是一种考验,例如换一个单位服务、出国旅行的时差调适、学习一种新的技术时,就是一种辛苦的改变。读书时,凡是认识一个新的国字,背诵一首新的诗词,由全然陌生到熟练,就是一种挑战;如果是背诵长篇课文或参加各种考试要拿高分,那就更叫人难过与烦恼了。

当经过一个长长的假期,习惯慵懒之后,要重新投入工作,我们面对作息时间不同,工作压力骤然增加,生活节奏重新调整改变时,心理常常容易产生恐惧与焦虑,甚至会想要退却与逃避。如果我们没有面对挑战的毅力,可能就会陷入痛苦的挣扎与困惑里;如果我们早有迎接和面对的心理准备,可能就会试着从困境中,逐渐琢磨出一条生存之道。

人心思变,有时我们会不喜欢僵化,会想要突破平凡,会兴起要有创意的念头,基本上我认为都是可取的。只是别忘了要寻求改变的同时,要先做好心理的自我说服,要先做好可能的风险管理,如此才不会让自己深陷在“改变会更好”的迷思里,变得前进不能,后退不得。◇ (http://www.dajiyuan.com)

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