【大纪元10月20日讯】(据中广新闻报导)德国卫生专家说,上班的时候要常走动走动,注意力才能集中。
德国最新一期的背部健康通讯报导,上班时坐在原地不动的时间不要超过百分之六十,以免影响注意力,同时让精神紧绷。
背部健康专家说,动一动可以促进循环,把氧气送往各个器官以及脑部,让人头脑清醒,增加效率。所以他们建议,坐办公桌的人把时间分成三部分,百分之六十坐在桌子前面,百分之三十做些需要站着做的工作,另外百分之十的时间到处走动走动。