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【传统药膳】陆游老年养生诗两首(下)

正梁中医诊所院长邓正梁

(图:大纪元资料室)

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陆游是著名的南宋诗人、词人,与尤袤、杨万里、范成大并称“南宋四大诗人”。死前曾作《示儿》一绝:“死去原知万事空,但悲不见九州同。王师北定中原日,家祭毋忘告乃翁。”堪称是最能表现陆游创作精神的代表作。他一生活到86的高龄,平时十分注重养生之道,到老年时更是时时细心呵护,创作了许多养生的诗词。

在《剑南诗稿‧自诒》中有一篇“愈老愈知生有涯”中提到:‘愈老愈知生有涯,此时一念不容差。身如病鹤长停料,心似山僧已弃家。高枕时时闻解箨,卷帘片片数飞花。饭余解带摩便腹,自取风炉煮晚茶。’

箨(音拓),俗称“笋壳”。解箨,就是竹笋脱皮的意思。而便腹,是形容一个人大腹便便的样子。

这首诗的意思是:愈到老年,愈知道生命的宝贵,在日常调摄上,愈是不可有一念的偏差。陆游晚年正因为特别重视养生,所以虽然“身如病鹤”,却可以长期不服药物,而主要依靠着清心自养,卧听天籁,闲数飞花,时而摩腹消食,时而自煮晚茶。在这里,我们看到了一位悠然自得、对大自然情趣盎然、善于动静兼养并且尽量保持生活自立的老者形象。显然,这些都是有益于老年颐养的。

另一首养生诗是在《剑南诗稿‧看梅归马上戏作》中,题名为“渐老更知闲有昧”:

‘平明南出笮桥门,走马归来趁未昏。渐老更知闲有味,一冬强半在梅村。’

笮(音昨)桥:又名夷里桥。在今四川成都市西南。因桥用竹索编成,故名。

这首诗的意思是:清晨我就骑马往南出了笮桥门,归来时已经接近黄昏。渐入老境才知道闲暇生活很有味道,就这样一冬时光要有大半消耗在“梅村”。这首诗道出了陆游晚年颐养之乐,也是颐养之方。冬日里经常外出观梅,既欣赏了大自然的美景,愉悦了身心,陶冶了性情;又活动了肢体,曝晒了冬日的阳光,呼吸了野外的清新空气。@* (http://www.dajiyuan.com)

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2009-11-10 7:51 AM
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