【大纪元12月2日讯】重庆大足县居民王友伦曾是一个能肩挑两百公斤的壮汉，在建筑工地摔伤致残后，变得意志消沉。在同室病友点拨下，他看到了希望，开始自制器材训练举重，努力做躺着的大力士。
据《重庆晚报》报导，“一、二、三、四……”前日，平躺在木凳上的王友伦，两手抓紧缠着布条的螺纹钢筋，随着粗大的双臂一伸一屈，100公斤重的水泥墩杠铃被举起的数字，在一个个增加。王友伦刚开始训练举重时，40公斤只能举4下，开始一周，他的双臂酸痛难忍，吃饭端碗手发抖。随着每天不间断的训练，每隔半个月，他就能增加10公斤。直加到75公斤，他才减缓加重速度。不到半年，他的胸肌变得发达起来，感觉腰部以上充满力量，精神面貌焕然一新。
受伤前是个大力士 外号“四百斤”、“蛮牛”
王友伦33岁，大足县拾万镇思南村6组人。因家境贫困，他小学毕业就辍学在家，跟着父母种地刨食。
2004年4月，王友伦在一处工作粉刷墙壁时不慎从3米多高处掉下，落下终身残疾——腰部以下全部瘫痪。
“出去时好好的，回来就靠轮椅走路了。”70岁的邻居李世园说，王友伦曾是村里出名的大力士。有一次，村里的男人聚在一起比力气，他一肩挑起近两百公斤的石头，当场把扁担都挑断了。从此，他在村里名声大震，村民都叫他“四百斤”、“蛮牛”。
“没有一身力气咋干活儿？”意外发生后的一年时间，王友伦无法面对残酷的事实，每天把自己关在屋里，逐渐变得意志消沉、脾气古怪，稍不顺心就冲家人发火。
自瘫痪后，因长期缺乏运动，去年6月，王友伦因尿结石住进大足县中医院。住院期间，同室病友得知他的情况，看到他虎背熊腰，是块举重的料，叫他不要灰心丧气，向许多残疾人运动员学习，回家练习举重，说不定有朝一日还能从残疾人运动会上捧回金牌。病友一席话，点燃王友伦的希望。
如今，王友伦能举起100公斤的水泥墩。而这个重量的水泥墩，他的邻居曾来试举，结果两个二十来岁的小伙子合力抬起也累得脸红筋胀。
王友伦的力气，是怎么练出来的呢？这是他在“8平米运动场”练出来的。
出院回到家里，王友伦开始训练举重。没钱买杠铃，他自制器材，没有教练，他凭感觉训练。因行动不便，他的训练在8平米的卧室进行。
在灰暗的卧室里，床前，有两条与床沿齐高的木凳，木凳上，放着一个重15公斤，用蛇皮袋装着的水泥墩。蛇皮袋上，系着一根扁平的布带，这是他训练俯卧撑的器械；卧室的一角，两根倒置的L形螺纹钢筋一头插入墙体，一头插入约一米长的条石孔，形成一个稳固的双杠，供他训练引体向上；紧挨双杠的墙头，两个约1米高的石墩上，是两个脸盆大小的水泥墩，水泥墩中间各有一个孔，一根粗大的螺纹钢筋两头穿进水泥孔，便是一个自制的杠铃。杠铃下面，是一条宽大的木凳。
自去年6月以来，王友伦便在这个狭小的空间训练。“这是我自己设计布置的运动场。”王友伦说，因无钱购置器械，他就发挥自己是泥水工的特长，让家人买回螺纹钢筋、水泥、沙子，制作了这些训练器材。为便于训练加码，他分别制作了重为两对25公斤、一对15公斤、一对7.5公斤、两对5公斤、一对2.5公斤的水泥墩。
躺着的大力士 争取举重金牌
今年4月下旬，王友伦突然接到县残联的通知，让他填表报名参加残疾人运动会选拔赛。回来后，原来每天早上进行的4组举重练习，王友伦增加到6组；俯卧撑和双杠练习，强度和个数也增加了一倍。
大足县残联工作人员说，他们已把王友伦作为残疾人运动员苗子，准备选送他参加明年市里的残疾人运动会。为
“要是能进残疾人运动队，我要做躺着的大力士，去争取举重金牌。”王友伦信心十足地说。
