【大纪元12月25日讯】(自由时报记者林欣若／台北报导)低温和干燥让肌肤在冬季最为脆弱，加上近来的温室效应，台湾冬季的温度变化无常，肌肤也必须跟着适应不同的温度，在调适的过程中，必须耗费更多能量，冬季是进补的最佳时机，肌肤，也一样需要养分。
低温+干燥，冬季肌肤最大威胁
对肌肤而言，冬季最大的威胁，在于气温和湿度，DARPHIN教育训练经理涂玉笙表示，气温下降会造成肌肤中的微血管收缩，不断的收缩和舒张让血管运动过于活络，肌肤在此情况下，容易敏感、泛红。另外，气温一下降，肌肤的紧绷度便开始上升，这是因为空气中的湿度太低，水分容易随着干燥的空气流失，加上低温会降低皮脂膜分泌油脂，油分不足无法形成保护膜将水分锁住，肌肤也因此出现干燥和脱皮的状况。
佳丽宝教育训练部美容副课长林慧明表示，夏季时，肌肤为了抵御紫外线伤害，会增生较厚的角质以保护肌肤，到+++了冬季代谢速度变慢，就会造成角质排列参差不齐，老废角质无法及时排出，形成脱屑。也有不少人发现，肌肤在冬季容易显得暗沉，林慧明解释，冬季的低温让肌肤的血液循环变差，加上肌肤因为干燥而缺水，透明度下降，因此在冬季也别忘了去角质。
＜补帖一＞活细胞深度补水 从基层为肌肤解渴
保湿是冬季肌肤护理的首要课题。成分专家张丽卿表示，在干冷的冬季，空气中的湿度低，肌肤的水分因所处的干冷环境而流失，因此冬季特别需要加强补水；不少强调保湿的保养品，以大分子如玻尿酸、藻类和多糖类，搭配小分子如甘醇丙二酸，为肌肤补充水分，这类保湿产品确实能为肌肤快速补水，让原本干燥的肌肤立刻水润。
但表面补水仍难敌严寒，深层补水才是真正治本。张丽卿解释，深层补水就是要帮活细胞补水，也就是为角质层之下的活细胞补充养分和水分；所以，可以为活细胞提供养分的成分如矿物元素、氨基酸、二胜肽、三胜肽、生物体的抗氧化成分如Q10、硫辛酸、肌肽等，都能提供充足的养分和水分。在剂型的选择上，冻胶和凝胶类会阻碍小分子顺利通过角质层，化妆水、精华液和乳霜是较佳的选择。
湿度的变化有时不易察觉，若真的等到肌肤已经紧绷干裂才补水，为时已晚，张丽卿表示，相对湿度在60%以下，肌肤便会开始缺水；头发比肌肤更敏感，当头发毛燥时，也意味着空气中的湿度不足，得赶紧擦上乳液或乳霜，维持肌肤水分。
＜补帖二＞精油按摩 芳香疗愈唤醒冬季肌
在冰冷又灰暗的冬季，没有什么比香味更能抚慰人心了，也因此，精油在冬季大受欢迎，精油对于肌肤除了香氛疗愈的作用，分子极为细小的精油，能深入肌肤底层，让保养通道更为顺畅，以精油按摩，能让肌肤的气血活络，让气色更为红润。
张丽卿表示，精油的分子可以直接穿透角质层，进入微血管和淋巴，跟着血液和淋巴系统循环全身，也因此若使用太高浓度的精油，反而对肌肤造成负担。值得注意的是，精油虽然有个“油”字，但从天然植物萃取出的精油具有快速渗透、挥发的特性，并非油脂类，所以油性肌肤和使用精油并无冲突，产生问题的通常不是精油本身，而是和精油混合的基底油，基底油是油脂类，若基底油品质不佳，在使用精油后便会有油腻厚重感，若再加上闷不透气，便会让油性肌肤产生痘子。
＜补帖三＞天然油脂 肌肤最佳锁水膜
脸泛油光是不少女生在夏季的困扰，对油性肌肤而言，冬季是最友善的季节，然而也别因此轻忽油脂在冬季的重要性，毕竟肤质的好坏，还得靠完美的油水比例，夏天如此，冬季亦然。
皮脂腺的油脂分泌量，和湿度没有关系，但只要温度一降低，油脂分泌量就会减少，因此清爽的凝胶类或是强调oil free的产品，适合皮肤容易出油的夏季，到了冬季，含有油脂的乳液或是面霜，较能为肌肤提供滋润；不过，油脂的种类也须慎选！
张丽卿表示，油脂能形成保水膜，为肌肤锁住水分，也能提供表皮滋润度，但是油脂对于皮肤的渗透性优于水性成分，当油脂渗入肌肤时，除了必须考虑油脂本身的安全性，更应衡量渗入肌肤的油脂，对肌肤保养是否有正面价值，因此植物油脂和营养度高的油脂，比化学油脂或非天然油脂更适合肌肤，也更能提供保水膜以外的附加护肤价值。角质层的间隙是由神经酰胺、磷脂质、角鲨烯、不饱和脂肪酸构筑而成，若油脂能补强细胞间隙，就能加强肌肤的对外防御能力以及自我保水能力，这样的附加护肤价值，也是植物性油脂才能提供。
＜补帖四＞速效面膜护理
当肌肤出现状况时，面膜是最佳的急救方法，干燥的冬季，也可以靠着勤敷面膜为肌肤立即补充水分，不过，由于肌肤在冬季水分蒸发快速，因此若只是一味为肌肤补充水分，却未将水分留住，再怎么补水也是枉然。
敷完保湿面膜之后，可以再擦上含有油脂的乳霜或是晚霜，油脂能形成锁水膜，延长肌肤的饱水力，此外，也可以直接用晚霜厚敷，肌肤容易因为缺水而出现细纹，涂玉笙建议，可多加强除皱面膜或美白面膜，冬季美白事半功倍。
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