【大纪元12月30日讯】（大纪元记者陈文敏综合报导）寒流来袭气温骤降，容易造成血管收缩，血压上升，血液循环变差，所以一些心血管相关疾病发生的概率，也随之增加。有心血管疾病、高血压或糖尿病的患者，要多多注意，以免在天冷时节发生意外。
最常见的心血管疾病，例如：血脂、糖尿病、高血压、中风、痛风等，冬季都是好发时节，因此，平时我们应多注意家人的健康，来预防的心血管疾病的发生。
此外，寒冷的气温也会刺激交感神经，并引起周边血管急剧收缩，同时增加血中纤维蛋白原含量，造成血液粘稠度提高，进而产生血栓而阻塞冠状动脉，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，甚至可能发生心肌梗塞，不可不慎！
如果家中有老人，更应注意老年人的身体是否保暖，因为温度的急剧变化会带来血压波动，容易诱发中风，如发现有突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等中风先兆时，应立刻送医检查。
苗栗县卫生局长罗财樟表示，预防心血管疾病，要养成良好的生活习惯，有充分的睡眠与休息；每日排便，预防便秘；保持规律运动，不仅可以促进全身血液循环，亦可避免肥胖发生；有感冒时，勿乱服成药，这可能导致血压上升。
对于高血压患者一定要注意血压的变化，随时量血压，时时知血压，最重要的慢性病患者必须遵照医师的指示，按时服用降血压药。
罗财樟说，慢性病患者的饮食要避免高盐，最好保持清淡，烹调多采用凉拌、水煮、清蒸；可适当的进补，但要避免高胆固醇饮食而增加心血管负担，应减少油脂摄取量、少吃油炸的食物及少吃胆固醇含量高的食物，如内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄等。如此才能有效远离心血管疾病，平安过寒冬。 (http://www.dajiyuan.com)