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研究:睡眠呼吸障碍 与肥胖成因或有关

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【大纪元2月11日讯】(大纪元记者蔡尚明编译报导)睡眠呼吸障碍在近年来逐渐受到重视。这是一种常见的睡眠疾病,指的是睡眠时呼吸发生了问题,病患睡觉睡到一半忘记了呼吸。最新研究显示,三种通常和肥胖有关的因素也分别和睡眠呼吸障碍有关。

据二月份出版的《呼吸与紧急照护医疗期刊》指出,通常和肥胖有关连的因素,如胰岛素抗阻(Insulin resistance)、肝病的发展或缺乏运动的生活方式,无关患者体重,也跟一般的呼吸障碍有关。

睡眠呼吸障碍可能增加糖尿病风险

目前已知有关睡眠呼吸中止的研究显示,病患发生脑血管病变的概率是正常人的二至三倍。 而约翰霍普金斯大学的研究团队负责人Naresh Punjabi副教授表示,胰岛素抗阻(人体无法代谢葡萄糖)和睡眠时发生不规则呼吸(sleep-disordered breathing , SDB),呼吸停顿或其他呼吸障碍有关。Punjabi在新闻发布会上表示,研究结果告诉我们,不规则呼吸主要来自多重生理上的不足,并可能增加罹患第二型糖尿病的概率。

肝病和肥胖、睡眠呼吸障碍的关系

另一项研究发现,患有慢性间歇缺氧(阻塞型睡眠呼吸中止,简称OSA发生时的缺氧症状) 的肥胖者,其肝脏方面的疾病和睡眠不规则的严重程度成比例。

研究人员假设严重的肥胖症患者本身就是肝病患者(诱发肝脏皮脂腺病)首先发生的症状,出现慢性间歇缺氧则是第二发生的症状。阻塞型睡眠呼吸中止患者组织缺氧的压力可能会诱发肥胖的肝脏患者更多氧化的压力, 从而使发炎的情况更加严重。

肥胖和睡眠呼吸中止并不完全有相互关连。意思是说, 每一种情况必须分别讨论两者的复杂关联。 研究人员建议,阻塞型睡眠呼吸中止和严重的夜间血中缺氧患者应该做肝脏筛检。相反地,肝脏疾病患者应该做阻塞型睡眠呼吸中止的筛检。

坐姿或站立过久容易有睡眠障碍

第三个研究发现,坐姿或站姿过久的人, 由于白天腿部的流体和夜晚睡眠时相对位置改变,可能发展成夜间睡眠呼吸中止的现象。 当人们躺下睡觉时,经历整个白天保留在腿部的流体将重新分配到上半身。这样一来, 流体流经颈部,容易造成上呼吸道紧缩而发生呼吸中止。

研究人员发现,有些人久坐并不胖,但却可能罹患阻塞型睡眠呼吸中止。这项发现可以解释为什么呼吸不规则的人有40%并不肥胖, 有些人运动却没有减轻体重的人会表现出睡眠呼吸中止症状舒缓的现象。

研究人员表示,坐姿或站姿过久的人容易罹患阻塞型睡眠呼吸中止, 容易助长肥胖,还可能导致体内的流体累积在腿部,在夜间睡眠时干扰颈部的呼吸。

保健之道

根据统计,白天有严重嗜睡感的人,百分之四十到六十是因为睡眠呼吸中止造成的。而且,目前医学上还没有更有效的药物治疗。避免睡眠障碍的问题,有赖平日的保健。减重是第一要务,因为体重过重会增加呼吸道的阻力。其次是持之以恒的运动,强化全身及头颈的肌肉张力,避免呼吸道松弛,呼吸受阻。睡眠时采用侧睡方式。戒除烟酒,因为抽烟容易引发上呼吸道病变,喝酒则会抑制惊醒反应,让呼吸中止的时间加长。(http://www.dajiyuan.com)

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