小筱心情日记:过一遍自己

小筱
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在一次工作会议中,lotus 针对我的报表提出需要改进之处。关于她所提的部分,在私下已经跟其作过说明暂时不能更动,牵一发则动全身。我一边检视着报表,一边提醒自己:“不要有情绪,有缺失就改,没有就注意。”之所以需要不断的打出这样的念头,实际上是自己确实带着情绪在权衡问题,并且极力的在压抑著内心莫名的警觉,我清楚的意识到这颗心的根源:动了想保护自己的思想念头。

表面的假平静欺骗不了自己。不祥和的状态持续到会议结束。晚上,我回想着整个过程:是对方有问题吗?我过一遍自己。“没有!我知道她是为了整体上的完善。”可为什么莫名的情绪就这样上来了呢?不悦的心就表示自己存在着问题。我静静的打坐,去清理自己的思想念头,排除自己对lotus的抗拒,排除固守自己那最本质的──爱面子、“维护我”的私心。就那么静静的清理着我所能意识到的,自身存在的问题。

就这么做时,感到内心的情绪消失了。当下,也接到lotus给我发来的讯息:“小筱,会议中我提到报表时,口气不太好,对不起哦!”我回复她:“是我的问题。我刚刚已经清理了自己存在的问题,对不起!”我们互相给了对方一个微笑。

……感觉内心轻松多了……

遇到事情先看自己。我确定,碰到事情,认为是麻烦事,心里不高兴的事时,不管表面上我对不对,就是找自己看自己。一定是有一个很不容易察觉的动机是错的!只要愿意朝这方向去思维,每一回,都可以感受到我与对方存在的间隔全然消失了。

很轻松,舍弃了沉重的、不需要的包袱。

网友回馈:

坦然的面对自己的情绪,也是一种修炼….(真是难啊! ^^)

鼓掌!情绪处理不错,我该学习。

有这么好的伙伴,还真幸福~

(欢迎来信索取全部文章电子书 。 请 e-mail到 g9200.g9200@msa.hinet.net 小筱收)

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