尽管人们相信自杀好发于昼短夜长的秋末冬初，但新的发现认为生活在永昼的夏季阳光里可能更趋危险。生理时钟的基因缩写为“C.L.O.C.K.”，刚好是“钟”。日出而作、日落而息，生活在大地上的人类本是循此规律而滋养生息；然而当午夜时分，太阳公公仍不回家休息的北方区域，恐怕不是关紧门窗或是层层窗帘可以解决。“身处永昼的地区，保持每天生理机制下规律的作息是最重要的，像是充足的睡眠和维持心理健康。”瑞典Karolinska Institute机构的研究人员Bjorksten和生物医学中心的同僚发表在精神病学期刊(BMC Psychiatry)的研究指出。

瑞典研究小组从1968年到2002年间对全格陵兰岛上的自杀案件和季节变化的关系调查发现，自杀族群多数集中在夏季的月份。在那些从三月初到八月底太阳仍未下山的区域，季节变化对人的影响在北半球国家特别明显。“我们发现自杀比例在永昼期间几乎迅猛增加。”Bjorksten陈述着。“在北方的国家，82%的自杀都发生白昼的月份。日光仅是自杀悲剧中复杂因素的其中一项，但研究显示，两者之间存在着某种关系。”

大部份自杀是男性青年而且方式暴烈，例如举枪自尽、上吊自杀或是高处跃下。

这类自杀占了所有自杀事件的95%。研究人员推测日光产生身体血清素的不稳定，连结到脑部后影响情绪，在睡眠不足的情况下，可能让人导致一时冲动而发生自杀。

根据世界卫生组织(WHO)的资料，每年全球有87万7千人自杀。联合国估计，每一个自杀死亡案件中，10%~40%的人普遍存在自杀念头。科学家假设患有精神疾病及青少年族群，其自杀风险的增加和睡眠困扰有关联，但尚不清楚此论点是否也适用在一般人身上。而坊间安眠药的滥用，像慢性中毒似的不知不觉的干扰人类生理循环机制而成瘾，不可不慎。
(http://www.dajiyuan.com)