小游戏大乐趣

有时候最简单的户外活动，往往是最令人回味无穷的。记得您自己当初是如何在石头上蹦蹦跳跳、采下小花做成花圈、用树叶吹出声响吗？这些简单的游戏同样也能取悦您的孩子。康乃尔大学环境心理学教授威尔斯(Nancy Wells)的研究显示，孩子与大自然有更多接触，压力程度越小，注意力集中时间更长。

和小鸟当哥儿们

不论是城市或乡间，小鸟可能都是每天最常见、最熟悉的野生动物。在自家绿地做个鸟类喂食器，邀请小鸟们来家中作客。或者，只是单纯地欣赏它们歌唱鸣叫，看看您与孩子们能不能藉由它们的声音，分辨出是哪一种鸟类的叫声。

虫虫 再靠近一点

虽然遇到有刺或咬人的昆虫总是得小心为上，但大多数的昆虫都是无害的。不仅如此，还十分地平易近人，对孩子有股神奇的吸引力，直想走近它们研究一番。
在后院、公园及草地上都有昆虫的踪迹，只要注意安全，您就可与孩子们一起追逐它们美丽的身影。

我的秘密城堡

还记得您小时候的秘密城堡吗？不用电池，不需要特别建造，只要有丛林、树、或是厚纸板、旧毛毯，就可以把它弄成一个专属自己的秘密基地，从中得到无穷的乐趣与巨大的满足。

千万别让您的孩子错过了这么好玩的东西，帮助他们建立一个自己的秘密城堡，让他们丰富的想像力能在其中恣意驰骋。

就爱脏兮兮

孩子们就爱玩得浑身脏兮兮！给他们一把汤匙或小铲子，他们就可以一路挖到天边去，或者做出一堆泥巴派来！越来越多的研究相信，玩泥巴这种祖母级的老游戏让孩子接触到许多细菌、病毒与微生物，有助强化他们的免疫系统。

既然如此，快在后院辟个小角落，当做孩子们的沙坑吧！没有后院？没关系，大型容器或花盆也可以让孩子们享受挖掘泥土的乐趣。

当个绿手指

让孩子当个小园丁是个很棒的家庭活动，孩子可以从中学习到许许多多东西，如生命的周期循环、授粉、营养与对生命的关怀等等。不论是自家后院或是社区内的花园，您都可以与孩子共同种植花草或蔬菜，造福人们与小动物们。

研究显示，让孩子学着种植蔬菜，长大后他们会做出更健康的营养选择。

后院露营

户外渡假正当红！美国运动用品制造协会表示，07年与08年的露营过夜用品成长了18.5%；今年四月美国户外用品最大品牌REI的帐篷销售量，比去年同期增长14%。

如果您对野外露营尚未有万全准备，没关系！在自家后院露营也是个好方法。每年6月27日的全美后院大露营总是令所有孩子期待与兴奋不已。准备些露营活动，如故事接龙、户外野炊、寻宝等，让孩子的露营经验更有趣。参考网站：http://www.nwf.org/rrcampzone/

野外摄影

不必亲临非洲大草原，就可来场精采的野外之旅。只要透过照像机的镜头，孩子就能由一个全新的角度去认识周遭的世界。

您可参考一些很棒的户外摄影作品，从中获取灵感。然后直奔后院或附近的公园，和孩子有模有样地当起大摄影师，将自然界的一举一动尽收镜头底下。

手牵手散步去

美国卫生与公共服务部(The U.S. Dept. of Health and Human Services)建议孩子每天应有一小时的体能活动。把散步列入与孩子每日例行的活动中。您您可以与孩子一起来个大自然拾荒之行，添加路途中的乐趣。

丰富孩子的感官

近来凯撒家庭基金会（Kaiser Family Foundation）的调查发现，孩童每日平均花在电子媒体上的时间超过六小时。想转移埋首于电脑或电动的孩子注意力，秘诀就在家门外。街坊附近的自然景象就可丰富孩子的视觉、听觉，甚至是嗅觉，让孩子的感官得到充份的满足。 (http://www.dajiyuan.com)