【大纪元8月25日讯】（大纪元记者于林编译）为了保健，许多人选择服用天然的营养补给品，例如中药材、草药、维他命等，以确保身体摄取足量的营养素。但成分天然温和不表示没有危险性，过量摄取仍可能产生严重后果。但统计显示60%~70%的民众就医时，不会主动告诉内科医师他们服用哪些补给品。
住在美国纽约市的葛兰特女士在三年前曾发生下半身从脚趾、双脚到双腿逐步出现刺痛，最后膝盖以下全部麻木的情形，吓得一向不信任西医只看另类治疗师的她赶紧就医。
后来她的足科大夫李医师找出病因，发现葛兰特长期过量补充维他命B6，累积太多，导致血液循环受到干扰，因此发生刺痛麻木的现象。原来在这之前葛兰特的治疗师要求她服用相当于正常摄取量100倍的维他命B6几个星期，但后来却忘记把剂量调回来，等到后来就医时她已经服用了四个多月。
李医师表示葛兰特的病例虽然罕见，但许多病患服用药草、补给品和维他命，就是因为成分天然便掉以轻心，不像服用西医的化学药品那么小心翼翼，最后反而吃出问题来。医师重申，草药或营养补给品只有适当服用，对身体健康才是安全的。
美国知名的Mayo医学中心互补及整合医学计划（Complementary and Integrative Medicine Program at Mayo Clinic）的负责人包尔医师表示，草药其实没有好坏之分，全看如何使用。他特别指出一般常见的迷思，“有时候人们会服用过量。因为他们想如果吃两颗对身体好，那吃20颗一定更有帮助。”
医师建议民众特别注意下列的草药和营养补给品，如果摄取的剂量太高、和某些药物一起服用，或在手术前服用，都可能发生危险。
1. 贯叶连翘（St. John’s Wort）
常用来治疗忧郁症，也常被列为危险的自然药方，因为它可能引发严重的副作用，并加强或减弱许多药品的药效。梅友诊所建议民众避免服用贯叶连翘，尤其是正在服用抗忧郁药物、抗血栓药物、特定气喘药品、抑制免疫系统药物或类固醇的病患。
2. 卡瓦（Kava）
具镇静功效，但即使服用没多久，也可能引发严重的肝脏问题，尤其如果有服用降低胆固醇的药品，情况会更危险。
3. 鱼油（Fish oil）
虽然吃鱼油来增加对心脏有益的脂肪是很安全的，但李医师表示临床上她曾看过服用高剂量鱼油的病患出现流血过多的情形，例如病患接受针灸之后，血液流出的时间较长，不过不至于有生命危险。包尔医师指出，鱼油一天摄取超过5公克（即5千毫克）便算是过量了。
4. 青莴素（Artemisinin）
疾病控制与预防中心出版的《发病率与死亡率一周报告》（Morbidity and Mortality Weekly Report）日前详细公布一项病例：一位男士因为胃肠不舒服服用青莴素，之后便罹患肝炎；但停止服用青窝素后，肝炎也不药而愈。因此作者建议医师注意青莴素和肝炎之间可能的关连。
5. 接受手术前综合服用多种草药
美国克利夫兰的凯斯大学医院医学中心（University Hospitals Case Medical Center in Cleveland）整形外科系助理教授罗伊，今年在美容外科期刊上发表了手术前两周应避免服用的十几种草药，包括了常见的大蒜、人参和松果菊（echinacea）等。其中有些草药会增加出血量，有些对心脏有影响，还有一些会降低麻醉剂或其他药品的药效。
总之，医师建议民众如要服用营养补给品或天然草药，必须仔细阅读营养补给品的标签或说明内容、注意成分标示，因为一种补给品可能就包含10或15种成分，如果不仔细看你根本不知道自己服用了哪些成分，相当危险。
此外，就医时务必详细告诉医师你采用的自然疗法、服用的草药和补给品等所有细节，以便医师了解情况，避免危险。
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