标签:
老花眼
【大纪元9月29日讯】(据台视新闻报导)预防眼睛老化，记得也要帮眼睛进补一下。大家都知道，吃红萝卜对眼睛好，不过能让眼睛更健康的，其实绿色蔬菜、红色番茄也可以是大功臣，因为他们都有抗氧化的营养素，不仅能眼缓眼睛老化，对预防眼睛病变也有帮助。
一堆保健食品，要帮身体补一补，什么对眼睛最好，红萝卜富有胡萝卜素，保护眼睛很出名，不过医师说，绿色蔬菜不要小看它，里头抗氧化效果也厉害的很。
眼睛抗老其实跟身体抗老一样，都需要抗氧化营养素，深绿色蔬菜含有叶黄素和玉米黄素最多，但其他颜色蔬菜也别少吃，番茄有叶黄素，水果柳丁有玉米黄素，但还是老话一句，就算是有利健康营养素，吃过量都不好。
眼睛老化、老花眼等毛病就跟着来，挑对食物吃，帮眼睛抗老，也预防眼病变。 (http://www.dajiyuan.com)