养生保健
文:周曲利・永恒中医诊所 炎热的夏天到啦!我们怎样应对这个夏日炎炎的天气,预防各类夏天发生的疾病呢?好消息,湾区永恒中医诊所将于6月下旬举办夏季健康讲座...
文:勤宜・大纪元 金爷爷是外公的一生的老朋友。一位知识渊博,性格豁达,家传的老中医,不仅写一手好字,还擅长画牡丹。有幸接触过几次后,更加明白为什么一直被外公尊称为“金博士”。 12年前因为自己或者孩子健康的原因去拜访过他老人家。那时金爷爷已经高龄98岁了,每次不仅是看病,听金爷爷讲解中国文化,更是受益良多!2009年结束了在夏威夷的短暂停留,回到成都...
文:芳涵 寒冷的冬天即将过去,将迎来春暖花开的美好季节。“一年之计在于春”,在这冬、春季节转换的时刻,我们如何做好春季疾病的预防,为今年打下良好的健康基础,将是我们每位读者必须关注的问题。 春季是过敏症、流感等疾病高发的季节,如何做好预防工作,减少或避免这些疾病的发生呢?湾区著名中医诊所——永恒中医诊所周曲利中医师,将于近期举办冬春疾病预防,暨新春答...
因为味道独特出众,韩式料理的方法和食材被越来越多的国际厨师所采用。泡菜、辣椒酱和柚子茶是非常经典的韩式食材,在韩国已有百年历史,常用于传统料理中。事实上,这些食材也非常适合搭配中餐,还可以给许多西餐料理增加不可抗拒的美味。在鸡蛋中加入泡菜,就会有酸辣刺激的味道;抹上辣椒酱之后,鸡翅就会变得格外鲜香和开胃。
文:周曲利中医师・永恒中医诊所 夏季即将结束,秋季随之到来,天气由炎热慢慢变凉,在这个季节转换之际,气候也会变得干燥,人容易患季节性疾病。若善用传统中医的医理和方法调理、保养身体,能增强人体免疫力,有效预防流感、哮喘、过敏、湿疹、牛皮癣、关节炎等疾病的发生。 为了帮助广大读者普及保健知识,做好季节转换的疾病预防工作,湾区著名中医师周曲利教授将于9月1...
文:长青中医诊所 导言:夏去秋来,在这季节将要转换的时刻,为了指导广大读者在这个季节转换的关键时刻,及时排除夏季积聚在身体里的毒素,更好地修补身体,为冬季储存营养作准备,位于南湾Santa Clara的长青中医诊所,于9月1日(周六)举办免费秋季排毒保健讲座。 预防三高 正确排毒 讲座上,常欣中医师会跟大家讲述以下内容:普通人群如何“预防三高”病症——...
文:冯尚琳、丁阳明 自古,高丽参被东方医界誉为滋阴补生、扶正固本之极品。其成分主要包括人参皂苷、人参活素、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2等。 高丽参:大补元气、益智健脑、抑制癌变 高丽参能大补元气,许多失眠者、体弱者服用后健康都有较好的提升,益智健脑;对记忆力减退和运动协调能力下降的人,高丽参有补脑功效、增强记忆和改善脑缺血性...
夏季到来,热浪袭击美国西南部。今年夏天的头波热浪,让旧金山湾区最高温度飙升到3位数,南湾和沙加缅度都出现高温引发的死亡案例。在旧金山湾区,近期的高温天气已导致5人死亡。 中医师王玲表示:“一般来说可能引起死亡的问题呢,可能是由于心脏病。心脏病、高血压、中风偏瘫、面瘫,而且呢还有一个糖尿病。在低血糖的情况下也会休克。如果治疗不及时的抢救的话,可能会有生命...
文:易青・大纪元 女性草本养生 20~35岁和35~45岁之间 一般而言,女性激素分泌最旺盛、精力最充沛的年龄段为20~35岁和35~45岁之间,女性会逐渐气血两虚,时常感到疲劳难耐。这个阶段,也是很多女性在职场努力打拼,同时还要兼顾家庭责任,多重压力之下,容易导致这个年龄段的女性内分泌失调,还会感觉发冷,情绪不稳;睡眠方面也开始出现问题,时常表现...
文:易青・大纪元 食物的五色源自于传统中医的金、木、水、火、土五行学说,分别与人体的五脏:肺、肝、肾、心、脾相对应,这就是我们常说的“天有五行,人有五脏”。并由此引申出食物中的五色:青(绿)、赤(红)、黄,白、黑,这也是草本养生中的古老文化。讲究养身,那就需要了解五色草本对人体的对应意义。 五色草本 中华传统医学提倡的五色蔬果养生概念,源自中国古老医书...
文:勤宜・大纪元 草本养生,安全第一,食疗食补,针对体质,辨证搭配才能相得益彰。植物精华,地道才好,出产地区,采摘时令,施用化肥与否都会影响药效。反时令果蔬,违背自然规律,本地草本才是健康上选。谨记:“是药三分毒”,草本药材使用,请遵医嘱,请不要想当然的去买中草药服用。 草本养生 安全第一 草本在日常饮食生活中占的比重越来越大,除了药食同源的食疗文化...
文:勤宜・大纪元 草本养生,天人合一,当遵循天道,顺应自然。草本保健根据个人体质不同,做饮食调节。草本植物有四气(寒,热,温,凉)和五味,草本膳食配合体质,食疗食补,才能润养身心,药到病除。 草本养身,早已融入华人的生活,几乎每吃一样东西,都可以和健康养生联系起来。这种食疗食补文化可谓源远流长。早在《黄帝内经》中,就有这样的记载,“毒药攻邪,五谷为养...
文:勤宜・大纪元 饮食文化、入乡随俗,当尊重自然规律。印度料理包含80多种草本,堪比中国食疗文化。东方的辛辣,西方的芬芳;川菜的麻辣,晋菜的酸香,自然环境气候影响草本膳食、草本养生。 花椒堪称川菜灵魂,能祛除湿毒;生姜兼有食疗草本、入药美容功效;迷迭香是食物料理、清甘茶饮又有生发护发功能。芳香疗法(Aromatherapy),使用香疗草本,植物精油(...
文:勤宜・大纪元 草本保健,药食同源,源远流长。从远古神话中“神农尝百草”,到今日餐桌上大家熟悉的当归鸡汤、迷迭香羊排、艾叶糕等。“冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方”,药食同源的文化,在东西方民间都很深厚。琳琅满目的饮品中你都能看到草本的芳影。 还有近代在欧洲大行其道的芳香疗法,利用草本植物提取物及其制品,在欧美国家已发展成一个年销售额近80亿美元的新...