想吃出美丽、吃出健康吗？最新一期美国时代杂志评选出10种现代人最佳营养食品建议清单，如果正确食用，不但可以强...

食疗:糖尿病一日食谱举例

可能很多时侯我们都会提醒自己人生不应只是吃喝玩乐，但是，无论怎么样摒弃“吃喝玩乐”，我们都不可以否认吃喝玩乐...

锻练能使身体更健康，活力充沛，但若锻练不当，尤其是超负荷运动，有可能引致妇科疾病。常见的有：

周末菜谱: 凉拌土豆丝 土豆去皮洗净切丝，用冷水洗一下（去掉点儿淀粉），捞出来沥一下水。再放入沸水中烫一下...

周末菜谱: 水煮鱼 原料: 草鱼一条(或胖头鱼); 一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟);.两头大蒜(要用刀面拍两...

维生素缺乏症多见于生活节奏快、工作高度紧张的中青年人。维生素C和维生素A是增强机体抵抗力的重要元素。 蔬菜、...

吃蛋应注意些什么

烹调技巧 :蒸蛋

烹调技巧:怎样煎鱼不粘锅

臭豆腐很有名气，究其来历有段“古”：清康熙八年，安徽仙源县举子王致和赴京考试落第，又无盘缠返乡。

中国人的传统饮食习俗是以植物性食料为主。主食是五谷，辅食是蔬菜，外加少量肉食。形成这一习俗的主要原因是中原地...

饮食安全:唇齿变黑为哪般？调查显示，以上病人病情轻重与食用该饭店的凉拌菜有关，食者发病，多食者症状较重；唇齿...

想要拥有完美的身材是每个女人的梦想，但要雕塑得健康、瘦得巫，却不是件容易的事。“魔鬼身材雕塑班”一书作者就从...

胡萝卜补维生素A 维生素A等抗氧化物质具有防癌、抗衰老、降低心肌梗塞与中风发病率的功能。每天膳食中摄入15毫...