健康养生
生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”,是生物体生命活动的内在节律性,当人体正常的生理节律发生改变,往往是疾病的先兆或危险信号。
从立春至春分,春天已经过去了一半。春分是反映四季变化的节气之一。这一天,太阳会直射在赤道,所以南、北半球受到日照的时间一样长,春分平分了昼夜、寒暑,在保健养生上更要注意保持人体的阴阳平衡状态。
“春困秋乏夏打盹”,都是季节转换的一种生理变化的反应。春困不是病,而是一种状态,会出现嗜睡、精力不足、疲倦等征状。但是春困如果太严重,也可能是反应了身体的某些疾病。
减错了伤身体,春夏秋冬~利用每一个季节的特性,达到事半功倍养生又养瘦。
前列腺癌是世界各地男性的第二大常见癌症,研究发现,茄红素因为容易在前列腺细胞中积聚,可以减慢前列腺癌细胞的生长速度,甚至能把癌细胞杀死。每周吃10份番茄(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。
牙齿健不健康,可不是照三餐刷就越健康,因为不正确的刷牙方法,清除不掉的牙菌斑可能造成牙齿酸软、崩解等伤害。
前些年有种流行说法,所有饱和脂肪都不利健康、会堵塞动脉。然而近年学界已指出,这是一种“迷思”。现在,人们不再害怕把椰子油纳入饮食了。人们不但吃椰肉、喝椰汁、制椰浆,也榨出椰子油。
(大纪元记者俞元旧金山报导)得了皮肤病的人,最能体会那种精神和身体上的双重痛苦:一抓就掉皮屑,流水,红红的!有的头皮上、脸上、身上都是……患者感到无法见人,痛苦万分。中西医是怎么治疗的?皮肤病到底能不能根治呢?有没有不用药、不扎针就彻底治愈的呢?
智慧连网时代,你的饭盒和水壶已经能聪明替你设想了,吃了多少卡路里,你的饭盒全知道,滤水壶的滤芯需要更换时,就会替你下单购买新的滤芯。
每天适量的摄入乳制品可有助控制高血压。英国《每日邮报》报导,最近美国一份研究表明,每日摄入优酪乳之类的乳制品能够有效降低患高血压的风险。
唐朝诗人韦应物在《观田家》中吟道:一雷惊蛰始。惊蛰又称启蛰,位居二十四节气第三,时间在每年西历的3月5~6日。所谓“春雷惊百虫”,从惊蛰开始,气温回升明显,各种微生物也开始蠢蠢欲动,大量繁殖,这段时间也是传染病的高发季节。
洗衣精、洗衣粉,是居家生活必备的日常用品,市面上有很多洗衣剂标榜洁白、防螨、抗菌、不残留异味,有的产品并未清楚标示实际成分。如果告诉你,你用的洗衣精添加了和农药相同的成分,你还敢用吗?
生活型态和饮食西化的影响,越来越多的人受便秘所苦,造成肠道毒素的累积,而其所产生的毒气将会对人体内的五脏六腑等造成严重的损伤。肠毒是万病之源,中医养生讲,只要常对肚脐按摩,便能起到清肠毒防癌的效果。
医学家发现,在血液中增加一种蛋白质的流动时间,既可以起到逆转肝脏纤维化甚至治疗肝硬化的作用。
将脂肪与肥胖画上等号,是一般人对脂肪的刻板印象,但脂肪摄入不足,也会危害身体健康。美国心脏协会最近公布的一项研究结果显示,吃对脂肪可以挽救全球超过100万人的生命。
不抽烟的诸多理由现在又增加了一个:学术理疗医师协会(AAP)近期在美国加州召开的年会上,有关学者发布一项研究结果:吸烟会使退变性椎间盘疾病(DDD)更加恶化。
食品加工的发达,让我们的饮食生活变得丰富多样,甲基环戊烯醇酮、氨基酸、香料等,这些添加剂有提鲜、增味、防腐等功能,甚至让人吃了还想再吃。
又到了春暖花开的时候。春天被称为“恋爱的季节”。过久单身,缺少那种亲密沟通与互动的伴侣,可能让你觉得精神或情感上缺少一种特有的“营养”,随之,身体也可能出现一些健康问题。这时,不妨走出旧的生活模式,谈一场快乐的恋爱,及至建立幸福的家庭,对你的身心健康可能会大有裨益。
相信吗?世界上达到长寿人口最多的地区,却是现代医疗相对缺乏、落后的地方,它们有个共同特点,就是位处高海拔,而其关键因素竟然是“氧气”较少!
“万特力”是Kowa公司在日本护具产品中销量第一的品牌,拥有121年的历史,在日本市场占有率第一,现已经隆重进驻国际大都会纽约。护具产品包括护膝、护腕、护肘、护踝、护腰等多种产品和功能,像护卫一样给您的生活带来便捷和帮助。
减少热量摄取就会瘦。正在减肥的人都会尽量少吃饭,因为一碗白米饭热量就要280卡路里,但减少米饭摄入量后,往往会让你补充更多的食物或零食来满足空腹感,结果反而越减越肥。现在开始,只要煮饭时在米中加点东西,就能让你越吃越瘦,让减肥更轻松快乐。
社会型态改变,现代人长时间久坐工作,爱好旅行和速食…..这些生活型态是导致许多人都有便秘的困扰。宿便堆积在肠道内易造成肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱、肥胖等问题。要如何摆脱便秘?以下介绍这5种食物,能有效缓解便秘问题。
很多人被告知,要预防心脏病发生,胆固醇必须足够低。由此,现今45岁以上的美国人中,四人就有一人在服用他汀类药物(Statins,主要品种见文末所附)来降胆固醇。这类药物在全球范围内都是治疗心血管疾病最常用的药物,而其高风险和严重副作用却很少见于报导。
雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。高密度人口的经济及社会活动导致排放大量细颗粒物(PM 2.5),直径小于2.5微米的颗粒物可以顺利进入人体迅速被吸收,并进入血液循环,遍布全身,引发各系统疾病。
“眼结石”对许多人来说也许很陌生,但它其实是一种相当常见的眼科疾病。大约有三分之一的人,眼睛都会有结石的出现。空气品质不佳,长时间曝露在外面,或常戴隐形眼镜、睫毛容易掉的人,由于经常受到风沙或异物刺激眼睛,便很容易产生眼结石。
很多人佩服中医凭著小小的银针,即可让人恢复健康,但鲜有人了解针灸中的顶尖针法——子午流注法。当代,能灵活运用这一传统针法的中医也越来越少。幸运的是,在旧金山湾区,就有这样一位擅长用子午流注针灸法的传统中医师——陈祺章。
青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关,如后天中营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足。因此,延迟头发变白,除了保持健康的生活方式,以下这几种白发克星,也可以有效对抗头发变白。
根据世界卫生组织统计,全球失智症人口不断上升。随着人口的老龄化,失智症成为专家们头痛的问题。美国洛许大学医中心发表了一种新的饮食型态-麦得饮食(MIND),其对失智症的预防,较得舒饮食(DASH)与地中海型饮食有更良好的效果。
现代西医的设备越来越发达,药物越来越昂贵,对很多疑难杂症却依然一筹莫展;而高明的中医师也许几根银针、几贴草药即可祛病;遇到真正的气功大师,对着病灶部位一挥手,就手到病除;最幸运的是遇到正法修炼,无需求医求药,重病顽疾不翼而飞……
红枣含有人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C和芦丁(维生素P)的含量也很高,对防癌和预防高血压、高血脂有一定作用。干枣维生素含量虽不如鲜枣来得高,但铁含量反倒提升,不仅营养更易吸收,也更适合食疗。
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22日中午12点时许,辽宁省葫芦岛市建昌县第二小学校门前发生车祸,一轿车逆行撞倒多名学生。根据官方消息,目前5人死亡,18人受伤。