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研究：睡前放松 睡得更香
 
一生中我们有三分之一的时间在睡眠中，但这绝不是浪费。没有夜晚的休息，人就无法健康、活力地生活。睡眠中，人的免疫系统会活跃起来；大脑得以休息并处理白天所收到的刺激；肌肉放松下来；皮肤也有时间再生。人要完全恢复精力，需要不被打扰的睡眠。
 
  健康热点
 
【研究报告】
 
研究：儿时压力改变基因 长大也压力重重
CT扫描含高辐射 美一年1.5万死亡
研究：适当压力 让人长寿又健康
研究：避免乳癌 勿长期穿戴胸罩
突发腹痛莫轻忽 医师:把握黄金6小时就医
容易忽略的危险：整天久坐
健忘吗？该看牙医了！
 
台湾洗肾人口 世界第一 12月18日
研究：睡前放松 睡得更香(图) 12月17日
研究：儿时压力改变基因 长大也压力重重(图) 12月17日
茶和咖啡可降低糖尿病风险 12月16日
CT扫描含高辐射 美一年1.5万死亡(图) 12月15日
研究：适当压力 让人长寿又健康(图) 12月15日
研究：避免乳癌 勿长期穿戴胸罩(图) 12月15日
英研究：阴道凝胶Pro 2000无预防爱滋效果 12月14日
突发腹痛莫轻忽 医师:把握黄金6小时就医(图) 12月14日
资讯时代每日10万字轰炸人脑 注意力受损 12月14日
容易忽略的危险：整天久坐(图) 12月14日
健忘吗？该看牙医了！(图) 12月11日
研究：整天坐着 这会要了我们的命(图) 12月11日
小孩三岁时无所畏惧 未来犯罪机率高？(图) 12月10日
神奇自然疗法：健康生活新选择(图) 12月10日
新研究重组恐怖记忆 创伤症候群治疗有望 12月10日
研究：及早治疗大幅改进自闭症儿童智能 12月9日
UCLA：人类干细胞具有杀死爱滋病毒能力 12月8日
寂寞和压力 易得乳癌 恐惧和焦虑 易死  12月8日
研究：青少年上网成瘾易自残(图) 12月7日
研究：小胖子非自愿 少了特定DNA 12月7日
年轻练肌肉 老了不失智 12月5日
研究：孩童接种水痘疫苗 不易得带状疱疹 12月5日
奇！咳嗽能让老人心脏复苏？(图) 12月3日
研究称控制蛋白质可延寿五分之一 12月2日
1天3杯咖啡 防肝恶化 12月1日
咖哩防癌效果最棒 12月1日
当东方遇到西方：为何选择替代疗法(图) 11月30日
报告：运动可解宿醉？难也(图) 11月30日
研究：想想心所爱的人 可减轻疼痛(图) 11月30日

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