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一只电锅,能让零厨艺新手煮出素食炖补料理。食谱选取超级食物“菇类”,它低脂、低热量,有“蔬菜牛排”的美称,不仅含蛋白质,还有Q弹的肉质口感;搭配味甘、具药性的枸杞和麻油,其中麻油能润燥滑肠、滋养肝肾。
家常菜

四季豆是搭配任何红萝卜、花枝、鸡柳或牛肉条等都好吃的蔬菜,它可以单做主菜也可以辅以配菜,百搭的食谱只要对味就是下饭的好滋味。

腐皮卷里头总是包裹着各种蔬菜和菇类,油煎捞起,趁热一口咬下,酥香嫩脆的口感,不只是营养满满,连味蕾也马上被满足。尤其是这一道菜,还有2个优点,就是步骤简单,快速省时,而且煮1次还可以变化成2道菜,家常菜或宴客菜都可以,一举两得,怎么能不赶快学起来呢?

挑选马铃薯需注意有无发芽及变色,如果表皮颜色发青或是呈青绿色,有可能含龙葵碱毒素,必须要煮熟透才能食用;还有已经发芽的马铃薯也不能吃,以免中毒。今天介绍两款常见的马铃薯料理,作法简单而且美味。

吃对了食物就能补充好营养。开胃小菜或是宴客菜都会有炒坚果或是冷盘料理,其中腰果和海参筋是好搭档,除了口感酥脆Q弹,营养价值也是令人满意。如果再加入一些适合热炒不软烂的蔬菜,例如青椒、红椒、洋葱,除了增添色泽之外,融合后的香味更是不同凡响。

小编语:“冬瓜”在料理上做法多样,可以煮茶、煮汤、热炒等。冬瓜利水生津,也适合减重者食用。这一道简单好做的汤头,清爽不油腻,加入干贝等海味,更添汤头的香甜。只要加食材准备好,一锅到底,轻松就能上桌了。 冬瓜肉粒干贝汤 【材料】 冬瓜2...

这一道创意港式料理,使用蛋白和鲜奶作为烩炒食材,融合蟹肉的鲜味,品尝时Q软带劲的滑嫩口感,是多层次风味的菜谱,相当适合作为宴客料理。

关东煮(oden)是日本的大众料理,“关东煮”为关西人给这种料理的名称。材料通常包括鱼饼、煮鸡蛋、萝卜、蒟蒻、海带结、蒟蒻丝等,这些材料会放在昆布或者鲣鱼汤里煮。可以用来配饭,也可以当作小吃来吃。

调味酱往往是一道菜肴美味可口的关键,也是变化出不同菜谱的角色。今天介绍的“烤味噌料理”是日式餐点常见的菜单,使用“味噌三文鱼汁酱”让烹饪者省时省力又避免料理失败,浓郁香气,只要一瓢酱汁淋在三文鱼片上,再放入烤箱烘烤,不到十分钟就香味四溢。

圣诞长假,烤牛排、煎猪排是在家下厨的简单菜单,而且可以一饱口腹之欲。今天我们来品尝不一样的风味,让粤式猪排餐温暖您的味蕾。别忘了,开始煎猪排前要先腌制20分钟,也就是说这份菜需要一些前置作业时间,虽然它是一锅到底的菜谱。

粤菜的咖喱蟹料理一直都是餐厅必点菜。在寒冷的冬天,品尝暖呼呼的海鲜味,只能说只有“幸福”两个字。这道菜肴加入咖喱粉和黄姜粉炒香,还有洋葱、红椒粒等调味可以增香去腥,料理上不困难,却是香色俱全。此外,加入的忌廉奶取代了椰奶,也让海外港人更感受到家乡味。

蛋是生命的来源,是活力早餐不可或缺的必需品。一颗蛋含有蛋白质、维生素和矿物质等营养素,是营养价值高的最强食材。

铸铁锅耐用、功能多,对于新手来说也是很好用的锅具,你可以用铸铁锅煎、炒、炸、炖煮、蒸、烤、盐焗还有做无水料理。提供一则铸铁锅料理食谱,来看看吧!

“苦瓜”对不同的人其味蕾会有不同的感受,怕吃苦也是人的天性,但是保有苦味余韵,一吃却是回甘滋味会令人留恋,这就是“豉汁苦瓜牛肉”这道菜肴风味微妙的特色之一。热炒牛肉爆出的油脂和豆豉酱、蚝油等调味酱汁融合,以及苦瓜的“精心处理”,成就了这一道菜,让人见识到家常粤菜的好滋味,这也是很多人的心头好呢!

吃腻了炒洋葱吗?这次来换换新口味,柠檬洋葱加糖酸酸甜甜,清脆爽口,再加上素火腿提升了口感层次,是一道健康的开胃小菜。

不必用卤汁长时间炖煮,以烧烤的方式,在烤架上将肉以小火烤15分钟至焦黄色,便能完成简易型叉烧肉。专家传授烤出美味的4大秘诀:预先调味,掌握加热的温度、时间和切肉窍门,即可享受这道软嫩、多汁的叉烧肉料理。

平日料理时,懂得用日式高汤做为基底,美味立刻大大升级。只需昆布和柴鱼这两个富含鲜味的食材,简单五个步骤即可完成;但若没有掌握好个中诀窍,汤头容易混浊,不够美味。知名部落客教你快速做出清澈、鲜美的汤头。

橙汁鸭胸是知名的料理,不用烤箱、气炸锅,仅用平底锅就可作出一样好吃的家庭版橙汁鸭胸。

奶油柠檬鱼,清清淡淡的鱼块,沾上微酸的奶油柠檬酱,搭配出绝妙好滋味。

“柴鱼凉拌洋葱”非常适合做为餐前菜,淡淡的柴鱼香与洋葱的脆甜口感,开胃又好吃,日式餐厅经常用这道菜来吸引客人,就连腌过柴鱼洋葱后的酱汁,咸甜中带着海味,淋在米饭上也非常鲜美!

秋老虎大发威,虽然节气已经过白露,但是天气还是相当炎热,这时候在家做冷盘,家人吃饭时一定开胃。“花雕醉鸡”要好吃,和酒香腌渍是否入味、鸡肉软嫩有弹性脱离不了关系,口感和气味都兼具就是一盘美味佳肴。以下由梁厨亲自传授秘诀,教你如何做“花雕醉鸡冷盘料理”,从腌渍鸡肉、蒸煮到浸泡鸡肉、杏鲍菇,详细解说,零厨艺也不会失败的大厨菜。

蒜头和辣椒可以刺激食欲,丰富味蕾享受,很多食材经常是使用这些香辛料后,就从丑小鸭变美丽天鹅了!今天介绍的蒜辣黑木耳,就是把平淡无味的黑木耳,变身成为非常好吃的一道菜。

制做腌黄萝卜很简单,只要将白萝卜切片,放入调好的腌汁放进冰箱内冷藏,即可轻松完成。现在我们就来用姜黄粉做出美丽的黄色,用糖醋做出酸甜美味,自己亲手做营养美味,重温儿时美好回忆!

“炆牛腩”是粤菜常见的家常菜,慢火烹煮锁住食材风味和原汁,融合其他食材的味道,就是一道美味的佳肴。做法不困难,但是需要花费时间和耐心,但却是很多人的心头好,保留食材的鲜甜和风味,配上白饭往往可以吃上好几碗。

酱油、蒜头、辣椒是主妇烹饪日常佐料,这些基本传统调味料做凉拌小黄瓜,真好吃,酱香辣味小黄瓜脆口劲辣实在够味。

炎热夏天动辄飙至三十五摄氏度的酷热高温,经常让人热到吃不下饭,这时最适合夏日吃的小菜“凉拌小黄瓜”就可以藉势登场了!小黄瓜到处都买得到,做法很简单,凉拌小黄瓜消暑又开胃,事不宜迟,赶快动手来试试吧!

今天这道泡菜是用凉拌处理,凉拌青菜同样加上虾米,结果超美味。不仅保有青菜本身脆感,又有虾米的鲜美海味,只能说虾米加泡菜真是绝配!快来试试怎么做,一定会让你大饱口福。

用芝麻酱做泡菜,有人取名“黄金芝麻泡菜”,好吃到会令人上瘾,越吃越想再吃,一口接一口停不下来。做法其实很简单,自己动手作更有成就感。

地瓜叶被誉为“平民蔬菜王”,多年前买了几条甘薯放到发芽后,种在菜园里的,植物生命力超强不断繁衍至今,长成了一片翠绿小园,随时上菜园里一摘,就有无毒的青翠蔬菜等着下锅。

台湾超市卖的黄金泡菜越吃越好吃,摆上桌随即秒杀吃光光,如果自己动手作,可以恣意吃大口吃,吃到自己心满意足,方法很简单,一起来做做看吧!

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