养生类-其他(二)

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宏泰切面当日制作 43年不变的坚持

早上四点半，当许多人还沉醉在甜蜜的梦乡当中，宏泰切面店老板黄诗咏和制面的师傅们已开始忙碌的一天。为了让客户吃到最新鲜的面，宏泰坚持面条必须当天制作，这么规律的作息，已经坚持了三代，四十三个年头。

养生类-其他(二)

值得推广的夏日靓汤，集消暑、减肥、补钙于一身

心理诊所：喝绿茶吃香蕉有助改善心境去“秋愁”

吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜

研究：饮茶喝咖啡可防鱼肉中汞危害
加拿大蒙特利尔大学（UoM）一项最新研究发现，如果吃生鱼片的时候，配上咖啡或者茶水，可以减少身体被汞（水银）侵害。如果用一杯（25
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树林红曲文化节“千年红曲”邀民参与
（大纪元记者宋顺澈台湾台北报导）闻名国际的树林树林红曲再飘香，要想看到、吃到真正老牌正红曲，来到树林你会惊喜的看到真正的红曲就是如
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宏泰切面当日制作 43年不变的坚持
早上四点半，当许多人还沉醉在甜蜜的梦乡当中，宏泰切面店老板黄诗咏和制面的师傅们已开始忙碌的一天。为了
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创意健康粽老少咸宜
端午节粽飘香，要兼顾全家吃得健康主妇往往煞费苦心，您可试试健康创意粽子......
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肉桂调味健康又美味
许多人都知道，肉桂可为美味加分，除此之外，肉桂也颇具营养价值，一茶匙的肉桂粉包含了14克纤维，是钙和
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三鲜海参
食谱营养：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血
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皮蛋瘦肉粥老人别多吃
皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。
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值得推广的夏日靓汤，集消暑、减肥、补钙于一身
冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。
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心理诊所：喝绿茶吃香蕉有助改善心境去“秋愁”
秋季要特别注意情绪调节，以防秋愁伤身。多吃些高蛋白的食物（如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等），可以适当喝些
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吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜
吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜
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红枣百合蒸南瓜
小贴士：
作为中秋家宴，又简单又隆重吧！
南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸
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蒸菜要用大火对营养破坏小
为达到少油低盐的目标，越来越多的人希望蒸出美味。“蒸靠的是蒸汽加热，温度稍高于100℃，这样的做法对
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吃辣不吃冰夏季饮食更健康
夏日吃冰是很多人都喜欢的一种完美享受，但是吃冰给我们带来清凉酷爽的感觉之外，也带来一些疾病的隐患。反
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海鲜五彩豆
黑芸豆是营养丰富的食品，其籽粒中含有一种毒蛋白。黑色云豆补脑，营养价值极高。
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吃什么是你的黄金选择-莲藕兰豆炒鸭片
当即对藕致以了无以伦比的敬意，人家可是抗衰老蔬菜之冠呢，《随息居饮食谱》称：“藕以肥白者为良，生食鲜
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妈妈的美容菜小朋友的开胃菜-茄汁鸡米
妈妈的美容菜，小朋友的开胃菜-茄汁鸡米
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分享十大除口臭去便秘败火零食
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火
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食疗养生妙计让你美丽活到老
饭前先喝几口汤，将口腔食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于之后进食食物的稀释和搅拌，
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夏季上火吃苦瓜饮食帮你消暑气
在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病，喉咙痛，牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所
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早餐最不可少的三食物
健康的营养早餐建议：牛奶一杯，鸡蛋1个或熟肉一份，全麦面包几片或馒头一个等，蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜
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这四种食物不宜和猪肉搭配吃
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固
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暑假送给孩子们的星级护眼菜-胡萝卜牛肉饼
胡萝卜的营养价值是众所周知的，特别是益肝明目的作用更是无需置疑。这道普通的小饼，囊括了胡萝卜、肉、蛋
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夏季防痘好方法
预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注
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竹笋寒凉胃出血者不食用
但竹笋是寒凉性食品，含有较丰富的粗纤维，容易使胃肠蠕动过快，因而胃溃疡、十二指肠溃疡活动期和胃出血的
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高压锅炖煮胡萝卜营养素保存率高达97%
可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道，令家长十分头痛。可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃或将胡萝卜做
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虾皮吃之前要不要清洗-萝卜丝拌虾皮
凉拌菜肴的时候，为了提升口感，我喜欢把浸泡过的虾皮再次入锅，用小火烘干。如想更有滋味，少用点油把虾皮
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教您如何做猪肝不腥骚---葱油菠菜猪肝
动物的肝脏虽然营养丰富，但也不能多吃，因为肝脏是动物体内重要的解毒器官，胆固醇含量较高，以我们身体健
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厨房里的6大“保钙”技巧
厨房里的6大“保钙”技巧
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减肥菜也可以好吃—干煸黄豆芽
豆芽虽是素菜，却常常可以吃出肉的滋味来，这种肉滋味不是联想出来的，而是豆芽本身具有的脆嫩、柔软的丰富
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冰糖木耳糖水——排毒瘦身的夏日糖水
黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维其中蛋白质含量和肉类相
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红颜美女的补血良菜-山药木耳溜肉片
一道很家常的快手小菜，味道咸鲜嫩滑，有补虚养身，滋阴补血的功效，只需十分钟就能美味与健康兼得，何乐而
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身体要排毒？豆豉来助你！
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统
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注意：鸡蛋豆浆别混着吃！
饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则
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不是吃菜就健康小心禁忌是重点
大家一定都认为只要吃了蔬菜就有助于身体健康，其实这是一个错误的观点，有些禁忌，我们还是要知道的！...

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美丽一“夏”其实做菜很简单--蓝莓山药
注意：山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用
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常喝黄芪汤保健康
黄芪在改善老年人的机体代谢及预防老年病方面，有着十分重要的作用。因此，经常用黄芪煎汤，泡水当茶饮，与
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夏季要多吃香蕉和海带
缺钾性软瘫当以预防为主，多食含钾丰富的食物，如瘦猪肉、鳝鱼、花生、马铃薯、海带、香蕉等。大量出汗后，
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轻轻松松养身----清热润肺祛湿汤
连续都在上养春气的菜，今天上个清热祛湿的。
地道的广东老火汤。莲子：
莲肉可人心、肾、脾
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自律瘦身菜---三文鱼花菜卷
三文鱼，就是又丰富大豆蛋白的香干，那蘑菇的营养就甭说了，而且美容功效特别丰富。这几个美味的大卷吃下去
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培根碎水煮蛋配奶香煎土司
鸡蛋和牛奶均为常见的儿童早餐主食，建议尽量选购有机品种。
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两菜一汤身体健康
豆腐皮含有丰富的蛋白质，鸡蛋的营养价值就不必多说了，加少许葱花令蛋炒出来更香，也更好看，而葱本身也含
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消瘦老人怎样调理饮食
老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性
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花雕炖猪蹄
抗皱食物还有猪骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鸡翅等。下面先介绍〔花雕炖猪蹄〕的做法。
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同一根山药－－蜜汁山药
也许山药的养生功效太强大了，自古山药就是补肾补虚的良药，这么物美价廉地滋润着人民的山药。
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吃盐太多易长皱纹
医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄
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家常西红柿烧茄子
抗衰老：
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对
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晶莹剔透鸡腿卷
在崇尚健康饮食的今天，这款少油、清淡的鸡腿卷是个不错的选择。在我们平时经常吃的肉类中，鸡肉和牛肉、猪
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让女性魅力四射食物
养颜：葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光
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我爱素食素炸莲藕
莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可
滋补
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健康养生年菜坜新医院首创
坜新医院首创推出由中医科与营养科合作的健康养生年菜，1日上午10点于门诊大楼大厅举办“伏虎降临庆新
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