美体塑身
爱美女生努力地做好脸部保养,但是在亮丽的漂亮脸蛋下,却有着一双粗糙、干燥的小手,美丽的玉女形像当下立马破功!
眼下,点上一杯南瓜拿铁咖啡(pumpkin spice latte)已成最新时尚,不过,你清楚它的成分吗?美国天然疗法专家乔许‧艾克斯(Josh Axe)博士撰文指,配料健康的南瓜拿铁可以既美味又“充电”,还是地道的保健饮料,只是在多数咖啡店和便利店你都找不到;如若不小心,店售的流行饮品可能损害肝脏和消化道。
日巴混血名模Akemi(香月明美)昨天(11 )日出席日本保养品牌在台北举办快闪店的开幕活动,她身穿专业运动服装现身,示范“无添加美人纤体操”中的3招高难度的动作,毫无赘肉的好身材更是令人称羡,活动中她也大方分享如何内外皆美的保养心得。
爱看日剧人会发现,日本的OL进厕所都会带化妆包,因为吹冷气脸妆都吹花了,需要进厕所补妆!如果身体新陈代谢变差,又在冷气房中吃高热量食物或喝高甜饮料,更容易造成水肿及脂肪囤积,瘦身不成而导致腰臀大爆走。
如果你是白领忙人或懒于运动的人, 其实靠着调整几种简单食物,不需放弃平日喜欢的美食,也能轻松消除腹部赘肉。现在就来看看这十种帮助小腹平坦的小技巧, 让你越吃越苗条!
不少忙碌的上班族能不动就不动,以为平日久坐不动对健康没啥大碍,下班后或周末加强运动就能获得弥补。不过,研究显示,一天数小时的运动也抵不上久坐对健康带来的危害,很多现代病其实根源于此。据此,本文汇整相关研究,提醒读者留意这个隐形健康杀手,并提供简易的应对策略。
我们常常看到减肥成功的名人提供各式各样的个人减肥方法,但是许多跟随者使用同样的方法却没有成效。科学家们说,减肥没有一个放之四海而皆准的准则,因为虽然肥胖的原因70%是由不良生活习惯造成,但还有30%的原因是由肥胖基因造成的。
和亲友闲谈时,问及他们的生活愿景,很多时候他们都会答说:减肥。虽然考量往往是很肤浅的——毕竟,谁不希望自己穿泳衣或夏装时显得身材更好呢?其实,减肥、特别是减肚腩的好处远远不只是镜中形象,本文介绍的15种燃烧脂肪的食物可帮你更轻松地达致目标。
炎炎夏日,消暑的方法除了游泳、喝冰沙饮料外,天然植物精油,也能发挥沁凉的香氛调理作用,让体感降温感受肌肤舒凉。
保持良好身型最好的办法是喜欢你的锻炼体验。无论你的健身水平或锻炼方式如何,能够持之以恒才是成功的关键。虽然健身房提供了很好的锻炼设备,但不去健身房一样可以锻炼。
你可能想不到,除了冻冰块,躺在冰箱冷冻室角落里的小小冰格还有其它妙用。日前美国时尚生活媒体Popsugar就介绍了巧用冰格瘦身的九个办法。
现代人重视身体健康,为了以运动维持好身材而走入健身房,由单纯减脂转为更深度的肌力训练,女性健身可以增强肌肉力量,让身材更加紧实、维持体态,更重要的是能够拥有健康身体,保持好体力。
在健身塑型的风潮下,男性们总爱往健身房跑。想要塑造良好的肌肉质量,除了健身或运动外,饮食也是不容轻忽的因素。良好的饮食配方,如摄取充份的水和富含能量的食材,可以补充活动时的能量消耗,并修复和增长肌肉组织,以雕塑完美身材。对此,营养学家推荐6类优质食材,与食用的最佳时机。
“一天,我对自己说,‘想想看,如果我利用厌恶自己的这些时间努力创造一种让自己快乐的生活,该是多么不同。”2016年苗条小姐(Miss Slinky)梅根‧麦吉(Megan McGee)如是说。
一个好形象能增加个人吸引力。一项最新研究显示,身形过于庞大的人如果想减重改善自己的形象,瘦脸是增强吸引力的关键因素,减去臀部或腹部脂肪反而不是重点。
颈部因为最接近脸的部位,因此视线经常被聚焦,若疏于保养,无形中很容易泄露自己的年龄,比起脸部护肤而言,身体的保养常常被忽略。其实肌肤老化是没有差别的,真正懂得保养的人,深深知道身体肌肤保养也跟脸部一样重要!所以会针对不同的部位去选择适当的保养品。
十分之一的德国人喜欢用纹身装饰自己的皮肤。但是永久存在于皮肤下的纹身颜料往往值得怀疑。
说到减肥,许多人相信拒绝高热量、吃低脂食物,更能达瘦身的效果。不过,美国近期一项研究显示,低脂饮食对减肥帮助不大。
过了个中秋节,也许烤肉吃太多,也许月饼吃太多,反正好不容易藏好的小腹又跑出来了。女人对于身材可是斤斤计较,只要体重计超出了一点点便开始哀号,为了维持标准体重,努力运动、节食挨饿,殊不知有些人美丽的身材是建立在残忍的自虐上。只能感叹“瘦”真的是每个女人一辈子追求的目标。
随着球星名人大方展露线条与精壮体态,吸引民众投入运动健身,以求达到身心健康与体能训练的目标。但时值入秋之际,满桌美食实在让人不禁想大快朵颐,可以适当摄取但是别放纵口腹之欲,秋天好好锻炼,为冬天做足准备,别让肥肉太放肆。
和游泳圈身材说ByeBye Lisa卸下赘肉 全身轻松 下半身寒冷 导致身体不健康 . . . . . . 韩国原装Wordin半身浴器哪里买?
“瘦”不再是审美唯一观点,一向崇尚苗条身材的日本,近年流行起了“肉肉女风潮”,有越来越多的日本男生喜欢身材丰腴、圆润的女孩,但是“肉感”和“胖女”两者之间其实是有些微差异,也因此引发了网友的评论。
夏季是减肥的好时机,如何在去掉腹部赘肉的同时又能享有美食?法国营养医师认为摄取适量的营养均衡的食物是关键。如果您是白领忙人或健身懒人,那只须在日常生活中掌握一些小诀窍,拥有平坦的小腹就不是梦想了。
女人什么样的身材才是美?体态丰腴算不算?还是身轻如飞燕苗条才称为美呢?说白了,“美”是一种非常主观的感受,由于每个人的审美观不同,所以环肥燕瘦各有人爱! 2011年时尚杂志意大利版《Vogue》破天荒的用了三个大尺码模特儿登上杂志封面后,时尚界仿佛突然开窍了,平面广告上肉感的大尺码模特儿受到瞩目,多元审美观虽然发生些微改变,但是时尚界的美感却没有因此而逆转。
网路爆炸的年代,讯息流传得特别快。“炫腹”(反手摸肚脐)、“炫锁骨”(锁骨放硬币)热潮刚退,酒窝夹笔盖”随之兴起,已成了现在最夯的网秀技能。网路上甚至流传,“酒窝夹得住笔盖的人才是真甜美正妹”。一时之间大家都改疯“酒窝夹笔盖”,连小朋友都在试。
很多成功人士都注重形象,擅长自我管理。减重是迈向理想身材的第一步,但是只为了减轻体重而一味节食,会导致皮肤松弛、肌肉量下降、肚子凸出、体型不匀称。3种最关键的对手就是内脏脂肪、橘皮脂肪和皮下脂肪。
数字时代,让人容易养成久坐不动的习惯,从而使得腹部脂肪堆积。虽然少量的腹部脂肪可以保护胃肠和其他器官,但过多的脂肪则危害健康。腹部如果堆积过多赘肉,还可能导致心脏疾病和糖尿病。
常在电视广告里,看到瘦身成功的案例,瘦身前后的照片对比,仿佛是两个不同的人出现在眼前,让想要减肥的人万分心动!科技爆炸的现代社会,减肥广告满天飞,一张张诱人的图片,让人恨不得马上购买相关产品,一瘦为快。但是这些产品真的有效吗?这则视频看完后,对减肥广告可能就要重新思考了!
过年大吃大喝容易让身材走样,加上随着年纪增长、身体基础代谢率逐渐下降,大大小小的毛病也开始冒出来。可以趁放假期间勤练健身运动,排定有效的运动计划,改善身体的机能、雕塑身材曲线,让2015年充满活力。
(大纪元王知涵编译)爱美的女性朋友们一定会记得脸部保养,但是大部分人很少关注脖子。不论脸看起来多么年轻,有一个松垮皮肤的脖子,稍微动起来就会皮肤抖动,此时脖子正在泄露你的芳龄。在你想要穿高领或是戴围巾之际,以下有7个活化脖子肌肤的法子,日后出门就无须遮遮掩掩了。
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广东省惠州市惠东县港口镇个体户曾宪辉,因经营的饭店遭遇台风“山竹”袭击,损失严重,不得不向当地政府求助。结果,他不但没有得到援助,反而被便衣殴打,警方以“散布谣言”为由将曾宪辉父子拘留。