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脊椎保健小秘诀（中）

人的一天，除了走路和睡觉的时间，在工作时、回家休息看电视、吃饭时，几乎都是坐着的。好的坐姿，可以让我们的身体得到休息，不正确的坐姿，可能会让腰椎和骨盆承受过大的压力，造成下半身循环不良、坐骨神经痛等问题。

疾病防治

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