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美国心脏学会(AHA)调整高血压定义,高血压的人口因此而暴增。幸运的是⋯⋯
高血压专题

波士顿大学和哈佛大学学者发布一份报告,归纳了三项研究,这三项研究对22.5万余医护人员追踪了8至20年不等。结果显示,成年人即使只是略微发胖,也会使早亡风险提高6%;肥胖人士的早亡风险则会提高73%。

茶最大的保健功效来自三种生物活性化合物——儿茶素、咖啡因和L-茶氨酸。营养学家认为,要从饮茶中获得最大裨益,选择哪一种茶不太重要,关键在于怎样冲泡。泡得越久,有益成分释出越多,水的酸碱度也有影响。此外,从营养学意义上讲,茶包比茶叶更物超所值。

一走路脚就痛!很多人会认是脚的问题!国立成大医院斗六分院心脏内科主治医师黄睦翔表示,随着年纪增长,每个人的动脉壁会因为脂肪堆积而逐渐淤积、 阻塞,其中尤以低密度胆固醇相关性最大(即LDL),进而造成动脉管路内径狭窄,血流量减少,于是末端组织能够得到的养分及氧气减少,使身体的各个器官受 到影响,这样的过程即称为动脉血管粥状硬化。此类疾病的影响常是全身性,发生在心脏的冠状动脉会产生狭心症(心绞痛),发生在非心脏的周边血管即称为周边 动脉阻塞疾病,这当中以下肢动脉狭窄的发生率最高,轻者肢体末梢疼痛,严重时则产生肢体缺血、冰冷、苍白或坏疽甚至危及生命。

少吃盐是调控血压的有效手段,不过研究表明,如果你想快速降血压、降体重、降胆固醇、改善肝功能,最好的办法还是少吃糖。虽然长期以来吃盐都被视作血压不正常的一大原因,但事实证明吃糖更糟糕。

目前全球每三个人就有一人患高血压,如果你也是其中一员,应该了解降血压并不难,做些简单的饮食调整就可奏效。除了有益心血管的一些习惯如不吸烟、定期锻炼、减肥、每周至少5天吃蔬果、少喝酒外,不妨遵循医学营养学家莎拉‧布鲁尔博士的抗高血压饮食建议。

科学研究已确认,对我们的福祉进行盘点有益于健康:感恩可使血压降低,让人睡得更深沉,并且可以延寿。既然表达感谢这么好,为什么感恩之情常常很难看到?心存感恩的人更少抑郁,更能耐受创伤,且能更好地驾驭压力。有些心理因素阻碍着我们更加感恩,好在我们现在开始了解如何克服它们了。

臭鸡蛋散发的气体能治疗糖尿病患者的心脏疾病,可以修复血管内损伤的细胞。

根据一项针对4万1000多名欧洲城市居民所做的研究调查,长期接触城市空污会逐渐提高高血压的风险。

胆固醇,是脂肪一族;它以“固醇”的方式存在于细胞、血液和其它很多的地方,它是很重要存在于体内的生化物质。但是,它也常被一般医生们认为是血管硬化的罪魁祸首。

药物治疗是以往治疗中枢性疼痛的主要方式,但长期药物治疗的副作用,以及患者排斥用药等因素,为此医疗界一直寻找其它能替代的治疗方式。现今,不论国内外,物理治疗的镇痛效果逐渐受到重视。

对于大脑受损的患者,因为“主不明”,所以常常说不清哪里不舒服。但医师可以根据大脑受损的部位以及面部、肢体瘫痪、活动不利等症状推测哪些经脉受损,并通过调整经脉来治疗大脑的病变,疼痛就可以得到缓解或痊愈。

很多人被告知,要预防心脏病发生,胆固醇必须足够低。由此,现今45岁以上的美国人中,四人就有一人在服用他汀类药物(Statins,主要品种见文末所附)来降胆固醇。这类药物在全球范围内都是治疗心血管疾病最常用的药物,而其高风险和严重副作用却很少见于报导。

台南1名84岁妇人因左脚严重肿胀就医,经血管超音波检查后发现是深部静脉栓塞。医师提醒民众,老年族群及洗肾病人都要特别注意心血管方面疾病。

高血压、失眠和焦虑症是目前人类高发的疾病之一,也是危害健康的顽敌。这三种疾病的发生,既有遗传、生理的因素,也有生活节奏加快和社会竞争压力增大增多等不可忽略的重要原因。

一名50多岁的男子因左手左脚无力又合并胸痛就诊,确认是急性主动脉剥离并发脑中风,紧急手术及复健后出院。

脉硬化 饮食照顾该怎么吃?

现代医学认为,动脉在粥状硬化的过程,大多数的患者是没有任何临床症状的。当患者出现胸痛、胸闷、心悸、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状,才认为是动脉硬化引起的并发症。如果动脉内的硬化斑块因破裂引起血小板活化,大量凝集附着于血管内皮损伤处形成血栓,使血管短时间内完全阻塞,便很容易发生猝死。

我们身体里的胆固醇七成是由肝脏制造出来的,三成的胆固醇是直接从食物中摄取进来的。食物中所含的胆固醇含量不一,像全脂奶、蛋类及动物油,都是属于高胆固醇食品。当饮食中的摄取的胆固醇过多,身体则会自动降低胆固醇的合成,以维持血中胆固醇的平衡。但是高胆固醇并不是肥胖者才有的专利,这也解释了为什么有些年轻、瘦小或是根本不吃高胆固醇食物者仍然胆固醇偏高的原因!

很多民众喜欢大啖柚子欢庆中秋,不过,医师提醒,柚子是高钾水果,肾脏慢性病患应酌量食用,且和降血脂、降血压等药搭配会有不良的交互作用。

响应世界心脏日,三高盛行率上升与心脏病发生、死亡有关,国健署统计,男性心肌梗塞发生率是女性2.8倍,40-49岁呈上升趋势,近5年男性增加3成、女性增加近1成4。

肾脏病变初期没有明显症状,台南新楼医院表示,台湾慢性肾脏病患约有200多万人,逾9成完全没注意到自己肾脏出状况。

研究人员今天表示,世界各地因为高血压与吸烟等可避免的健康风险而死亡人数,自1990年来急遽增加了23%。

国健署统计全台有457万名高血压患者,且年轻人化,若将BMI控制25以下、运动、饮食,则有一半以上可免于高血压。

前一天才和某个朋友见面聊天,今天就传来他过世的消息,在我们生活周遭,偶尔会听到或遇到这种事情。脑中风被称为“隐形杀手”,发病时很少前兆,预警性低,一旦发病会造成许多后遗症,而且致死率很高。若能在事前发现一些征兆,或许能避免悲剧的发生。

控制血压完全不吃盐巴,反而会低血钠引发昏迷、高血压、心脏病,国内医界收治这类案例,今天建议患者应低盐饮食,每天5克食盐近1茶匙。

随着生活习惯和饮食型态的改变,近年高血压等心血管疾病发生年龄有逐渐年轻化的趋势,高血压容易引发脑部、心脏和其他器官的并发症,让健康亮起红灯,但民众往往因为高血压症状不明显而忽略这个隐形杀手。很多食物具有控制血压的效果,在平常饮食中适量摄取,即可以帮助控制血压。

美国线上医学网站“医学帮忙网”最新载文,总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”。不管你年龄多大,都应该关心血压的健康,并从饮食技巧中管理好血压。

天气寒冷,若发现亲友有单侧肢体无力或麻木、喝液体食物易被呛到,都有可能是急性脑中风征兆,要特别留意黄金救援3小时。

近来,一个关于“红酒泡洋葱能治高血压、糖尿病”的帖子在微信、微博上被热传。专家认为适当食用洋葱与红酒对保护心脑血管有一定作用,但如果代替药物则会得不偿失。

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