以砂糖为代表的精制糖可称得上是健康杀手:除了让人发胖,还会导致心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病。遗憾的是,人们往往不知不觉中吃了太多的糖。所幸在天然糖中,我们还拥有...
旧金山湾区美食之都,很多人食肥嗜甘,不注意营养调配。古代中医认为,糖尿病是吃出来的。湾区中医师常欣(长青中医诊所)认为,合理饮食加辅助治疗,能有效控制糖尿病。常欣医师创立...
节日大餐和酒一定会让血糖飙升吗?这可不一定。据美国糖尿病学会(ADA),只要稍加准备和注意,仍然可以享受年节美食。专家也提醒,服用或注射胰岛素的1型糖尿病患者,节日饮酒还...
对糖尿病患者来说,控制血糖并非易事。除了低热量饮食外,目前的研究显示,还有许多食物对降血糖、改善胰岛素敏感性、预防各类并发症有帮助。两位营养专家乔‧里奇和弗朗齐斯卡‧斯普...
对糖尿病患者来说,控制血糖并非易事。除了低热量饮食外,目前的研究显示,还有许多食物对降血糖、改善胰岛素敏感性、预防各类并发症有帮助。两位营养专家乔‧里奇(Joe Leec...
长期规律的运动有助于控制血糖,不过,糖尿病患从事运动需留意防范低血糖的发生,以降低昏迷倒地的危险性。Webmd网站建议在运动前、后遵循4个简单的饮食策略,有助于病人稳定血...
臭鸡蛋散发的气体能治疗糖尿病患者的心脏疾病,可以修复血管内损伤的细胞。
疲倦的一天结束后,洗个热水澡是放松身心的最佳方式之一。我们已经知道,所有舒缓的活动都对心理健康有益,热水浴也不例外;而研究也表明,热水浴对身体健康也有积极影响:可帮助身体...
眼下,点上一杯南瓜拿铁咖啡(pumpkin spice latte)已成最新时尚,不过,你清楚它的成分吗?美国天然疗法专家乔许‧艾克斯(Josh Axe)博士撰文指,配料...
本周一(12日),《美国医学会内科医学期刊》发表一篇论文,披露美国糖业协会在1960年代曾资助科学家发表有利于产业的研究成果。美媒指,美国食品政策屡屡被成问题的研究主导...
为了帮助数以百万计的糖尿病患者,美国尼加拉大学(Niagara University)的科学家研发出胰岛素丸,以期取代每天注射胰岛素的方式。一旦获准上市,这种胰岛素丸将有...
不运动就可以减肥几乎每一个减肥者的梦想。现在,一个新的研究发现,你可以简单洗一个热水澡就可达到这个减肥的梦想。
印度一家医院集团最近发表一份临床研究报告显示,以低护理成本、少用昂贵药物方式,增加医生影响力,协助糖尿病人自我控制,约有近20%的受测病人可控制住糖尿病。
糖尿病主要有两大类型。第1型糖尿病是因为自体免疫机制破坏了胰脏的β细胞,身体的胰岛素不能分泌,所以病人必须终生注射胰岛素;第2型糖尿病通常发生在40岁以上的成年人,大都有...
苦瓜表面有很多不整齐的瘤状突起,吃起来也有些苦味,它的外表与味道虽不怎么讨好,不过苦瓜在食疗上却有多种效用,如排毒、减肥、促进食欲、利尿、明目、美肤等。那么如何适当的食用...
看诊时我常与病人聊天,一方面了解病情,一方面可作卫教。我问糖尿病病人:“有没有吃甜食?”病人回答说:“没有。”我再问:“有没有吃西瓜呢?”病人说:“有。”所以有些病人直觉...
糖尿病是世界上增长最快的慢性疾病。一项希望透过生活方式的改变降低罹患糖尿病的研究专案给人们带来一线曙光。初期的研究发现,减轻体重10%,可望减少90%罹患糖尿病的机会。
导致脚麻甚至行走困难的原因很多,从神经疾病到内分泌疾病都可能是原因之一,比如像糖尿病引起之周边神经病变。
神经病变是糖尿病主要的慢性并发症之一,初期症状不明显,所以很容易被忽视;往往在伤口久而不易愈合才惊觉,这时可能已经产生严重的后遗症。罹患糖尿病的时间愈长或病人的年龄愈大...
加工食品中发现的很多讨厌成分都与延长保质期和调味有关,这些成分成了真材实料的替代品,还申请专利。食品企业最大的考虑是利润,即便付出健康的代价也在所不惜。本人列出十种生活中...
当你的身体不能有效将糖分从血液输入细胞时,就会出现高血糖。如果任其发展,可能会罹患糖尿病。2012年的一项研究指,美国成年人有12%至14%患2型糖尿病,另有37%至38...
糖尿病是全球盛行的疾病,糖尿病与肥胖息息相关!国内最新糖尿病患者调查发现,近五成病友期待在治疗过程中不要变胖,而一款新型口服降糖药物已于今年5月1日起获健保给付,证实可有...
前糖尿病在美国华人社区已经节节攀升了,近30几年来,发病率已经从1%上升到11%,在生活中我们怎样来有效控制我们体内的血糖。食物显然是一个很主要的部分。邀请特别嘉宾美国注...
(大纪元记者李郁玫报导)糖尿病是目前全球盛行的现代文明病,也是在高度进化、生活富裕的已开发国家最主要的慢性疾病之一,其盛行率与死亡率都在逐年增加中,而足部病变是糖尿病患者...
糖尿病15年来长居国人十大死因前5名,国内糖尿病患者高达九成以上属于第二型糖尿病。过去研究指出,肥胖为第二型糖尿病之主要致病因子,但是亚洲地区第二型糖尿病患仅20~30%...
有别西方国家,有7成亚洲人不胖也得糖尿病,台湾团队近年首度研究发现,若负责调控基(酶)的DNA开关故障,使原具保护作用的细胞发炎,诱发糖尿病。
人的体重主要由激素控制。研究表明,有数种激素相互作用,整体上影响着食欲和存储脂肪的多少。如果其机制失常,人可能就会常常为体重而苦恼。所幸,饮食和生活方式的改变对这些激素有...
很多人被告知,要预防心脏病发生,胆固醇必须足够低。由此,现今45岁以上的美国人中,四人就有一人在服用他汀类药物(Statins,主要品种见文末所附)来降胆固醇。这类药物在...
平日人们喜欢自嘲“呼吸都会变胖”,在今天的中国大陆,这竟成为了现实。中美学者日前发表一项研究报告:呼入重度污染的北京空气短短三到八周,一群实验室小白鼠就出现了体重增加及心...
如何减肥和控制血糖始终是热门健康话题。43%的美国人据称新一年将通过更健康的饮食来减肥。你是否也拥有自己的饮食新方案?提醒一句,你的健康食谱千万别模仿别人,因为别人的健康...
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惊蛰时节,春雷唤醒天地万物,农民开始春耕,而此时也是细菌大量增殖的季节,有花粉过敏、呼吸道病症、皮肤问题和心理病症的人,此时容易受到温度和湿度的刺激,宜采蒸制和...

近几年很流行高强度间歇训练(High-intensity interval training),它主要是透过短时间高耗能运动加上短暂歇息的方式来降低体脂肪率。不...

目前全球每三个人就有一人患高血压,如果你也是其中一员,应该了解降血压并不难,做些简单的饮食调整就可奏效。除了有益心血管的一些习惯如不吸烟、定期锻炼、减肥、每周至...