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正确的治疗性运动

回台湾之后，跟几位亲友一起讨论复健运动，问我为什么治疗师教的运动似乎没什么效果。事实上，很多人去做治疗性的复健运动时，都有几个共通的问题：

时尚保健

【运动健身】

单车运动热伤害增小心骑出病 (图) 11月18日

预防抽筋有方法 11月13日

手臂不常动小心举手就拉伤 11月13日

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校园运动伤害及预防方法(图) 10月30日

快乐风火轮──预防自行车的运动伤害(图) 10月29日

20/30/50分布平均骑铁马手臀不发麻 10月26日

美国医学协会建议多骑自行车减肥 10月17日

骑单车正夯医:可治脊椎狭窄　 10月16日

柔软操动一动预防老人摔倒 10月13日

慈医：轮胎上做仰卧起坐小心颈椎脱位(图) 10月13日

伸展轮胎别乱躺小心颈椎松脱 10月9日

单车族您“坐”对了吗？(图) 10月9日

做好运动找回女人味！(图) 10月5日

秋天是锻练与减肥的好季节(图) 9月29日

夏季健身加点盐减点量更健康 9月15日

快走健身又健脑老人可防痴呆 9月11日

研究：健走有益老年人脑部健康(图) 9月7日

运动使你更聪明(图) 9月5日

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治疗骨质疏松药物、运动、阳光缺一不可 8月26日

专家：步行是最健康有效减肥方法 8月25日

健走非散步姿势错误伤脚踝膝盖 8月11日

一生受用的健身计划(图) 7月27日

运动后吃面食再喝咖啡有助迅速恢复体力(图) 7月26日

洗肾病患的运动 7月23日

健康生活方式让你远离高血压(图) 7月22日

落实8要领运动伤害不再来 7月21日

运动与自由基的关系(图) 7月18日

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