电脑族保健
现代人不论工作或闲暇时间都离不开手机与电视,长期下来眼睛易疲劳,选择一些适当的食物,对眼睛也能起到保养与缓解的作用…
台北市环保局今天表示,现代人每天使用3C产品的时间愈来愈长,除了眼睛酸痛、肩颈僵硬外,更要小心毒性化学物质的危害。
英国睡眠研究组织Sleepio表示,该国成年人平时会打瞌睡的比例高至50%,而3万5千个民众则有睡眠障碍。英国睡眠调查(Great British Sleep Survey)则显示,人们之所以难以入睡的主要原因是占了36%的噪音问题,另有19%是因为电子产品的光线所致。因此,如何对抗“电子夜未眠”,也成了现代人生活上的重要课题。
干眼症不只眼睛缺水,6成病患还缺油,医师分析,长期吹空调、盯电脑或滑手机,干眼提早报到,猛点人工泪液无法有效缓解。
现代人几乎每天都离不开电脑,特别是从事文字工作和工作中需要经常使用电脑的人,要注意眼睛的保护措施,经常过劳,容易导致眼睛提早退化。
(据台视新闻报导) 低头族狂玩手机,或是平板,当心碰到低温天气,恐怕让颈肩酸痛恶化!医院发现入冬后,低头族长时间姿势不良,颈椎椎间盘突出,年轻族群患者就多了两成左右,甚至还有部分国中生 才16岁也因为长期低头,还得到医院拉脖子做复健治疗!
近日外媒报导久坐电脑前或被正式宣布为违反医生的建议。实质上电脑族不只面临颈椎直化的问题,据研究过量使用电脑对身心也有一定的伤害。
(据民视新闻报导)现代人总是离不开电脑和智慧型手机,晚上更少不了日光灯和LED灯泡,不过这些光源晚上如果看太多,可能会打乱你的生理时钟,甚至伤害你的健康,带您来看以下这则报导。
(据台视新闻报导)如果您以为五十肩是上了年纪的中老年人的专利,可就大错特错了!现在越来越多年轻人,还没到中年就已经有肩膀酸痛的症状。
根据临床统计显示,每天长时间沈浸在网路上的网路成瘾者,已经越来越多﹗眼科医师提醒,这些网路成瘾者即使年纪只有20~30岁,但由于眼睛长期注视电脑,多数会患有“电脑终端机症候群”(Computer Vision Syndrome),导致眼睛干涩、疲劳、眼皮跳动与头痛等不适症状,严重影响生活品质的情况不能轻忽。
智慧型手机当道,一名37岁的方姓幼教老师,每晚临睡前都拿着手机上脸书,但最近发现脖子无法顺利转动,急着求诊解决。
年轻人喜欢低头玩手机、ipad,容易因姿势不良而出现“乌龟颈”,造成肩颈疼痛,甚至长骨刺,不可不防。
过度使用智慧型手机及平板电脑的“低头族”,容易造成眼睛及颈部不适症状,医师呼吁民众注意保健,以免成为“颈圈族”。
(大纪元记者蓝悦真台湾台北报导)台北荣民总医院内科部风湿免疫科周昌德医师表示,僵直性脊椎炎好发于20至30岁的青年时期,男性发生的概率较女性高出3倍。随着资讯科技发达及网路普及,医师提醒,若长时间当“低头族”将加重颈椎、脊椎负担,如果常做需要弯腰驼背的工作也可能加速、提早关节脊椎骨变形,患者要特别注意避免不良的姿势。
社交网站改变了人与人交往的方式,对我们的行为也有很大的影响,但您相信,它也可能使你变胖吗?据雅虎新闻网站报导,根据一项新的研究,沉迷于在脸书等社交网站和朋友联络,会削弱一个人的自我控制力,进而可能使你变胖甚或增加信用卡债务。
许多人都知道使用电脑时间过久,容易出现所谓的滑鼠手,也就是手腕肌腱发炎,现在随着手机越来越普遍,也出现所谓的简讯手,这究竟是什么毛病?带您一块去了解。
随着智慧型手机新机种不断地上市,使用族群日渐增多,民众花在使用智慧型手机上的时间也与日俱增。医师表示,近半年来,由于智慧型手机与电脑的使用频率提升,造成肩颈疼痛来求诊的人数也大量增加。
(大纪元记者李晓明编译报导)越来越多的人将平板电脑带进了卧室,他们喜欢在睡前浏览网页、查看脸书或接收电子邮件。
肩颈酸痛是现代人的时髦病。肩颈酸痛在中医称为“项强”,脖子出现僵硬,肩膀酸痛。其病因包括内外感,外感是感冒所引起,其症必伴有头痛、项强、发热、恶寒等。一般只要对症下药,即可得到改善;另一种是五劳七伤引起,五劳有久视伤血,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气。
长期使用电脑,或者是因为工作的关系(如牙医师),因姿势不良,造成肩颈肌肉的僵硬疼痛,甚至会引起颈椎错位。
(大纪元记者林秀莲台湾云林报导)28岁的小美是一位上班族,每天的工作就是文书处理,一天使用电脑的时间超过5小时。刚开始她觉得右边的肩颈有点酸痛,不过睡一觉就好了。但是最近她觉得肩膀越來越痛,睡觉也没有办法改善。至復健科療,发现是长时间使用电脑所引起的肌筋膜疼痛。
成大医院斗六分院今天提醒电脑族,长时间、过度或不当使用滑鼠,容易引起肩膀酸痛的滑鼠肩;解决之道在找出病因治疗、多运动、良好坐姿也很重要。
美国发生电影院枪击案,媒体报导凶嫌霍姆斯被友人指称沉迷电玩。亚洲大学心理系讲座教授柯慧贞针对大学生研究,也发现网路成瘾者的敌意、妄想较高,可能提高攻击的危险性。
(大纪元记者施芝吟台北报导)你的隐形眼镜有做好清洁工作吗?一名22岁上班族陈小姐,每天戴隐形眼镜超过12小时,加上没做好清洁,造成眼睛疼痛、视力模糊,就医时被医师诊断为严重角膜溃疡,接受角膜移植才能重拾视力。眼科医师警告,隐形眼镜如使用不当,容易造成红眼、水肿、角膜破皮等,严重时会影响视力,不可不慎!
目前脸书(Facebook)越来越风行,医生警告,若青少年沉迷于社交网站,可能会出现脸书忧郁症(Facebook depression)。早先美国儿科学会(AAP)也表示,孩子在社交网站被排挤,比他们在现实生活中被朋友忽略更具伤害性,网路社交困扰可能引发严重的心理社会后果。
健康问题来关心,您常常有手麻或脚麻的情形发生吗?如果不是短暂性麻感,最好尽速就医找出原因!要怎么预防手麻脚麻,症状发生又该怎么缓解,不妨试试简单的穴道按摩,促进血液循环。
有梦游的人睡前最好别玩刺激的电玩游戏,以免出现惊人之举。
科技产品玩上瘾,也容易玩出问题,医学美容专家表示,埋首使用平板电脑与智慧型手机的“低头族”可能要担心脸颊下垂。
1位妇人长期使用电脑及滑鼠,右手渐渐举不高,摸不到耳朵,连扣内衣扣都困难,就医才发现自己不到50岁就罹患“五十肩”,而临床类似案例愈来愈常见。
干眼症的主要表现如眼睛容易干涩、刺痛、畏风等症状,然而眼泪质和量的不足是造成干眼症的原因之一,严重时可能造成角膜发炎而影响视力。使用人工泪液,虽然可以从外在补充泪液,暂时得到纾缓,但是本身泪液分泌不足的内在因素依旧,容易造成症状反复,缠绵难愈。
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根据密西根大学大学发言人Kim Broekhuizen的说法,两周前学生开始上学,大约有30名国际学生因为美国签证申请延迟而无法按时入学。《密西根日报》(The Michigan Daily)报导了三名签证遭遇延迟的中国留学生的情况。