电脑族保健
随时埋头看iPad已经成为时下儿童和青少年的标志性特征,这种重复性劳损和脖颈疼痛等“成年病”,也过早侵袭了澳洲下一代的健康…
慢性疼痛除了因为身体发炎或是曾经外伤之外,长期姿势不良都会造成慢性疼痛。长期慢性疼痛患者常因不舒服更不想运动,如此易造成体能下降、心肺耐力不足,这种负面的影响,将会导致恶性循环,增加复建的难度。
(据中广新闻陈奕华报导)工作压力大、行动装置普及化,酸痛问题跟着年轻化!调查更表明,八成民众有酸痛困扰,医师指出,上班族工作紧盯电脑,通勤时低头玩起智慧型手机、平板电脑,长期姿势不良,很多人肩颈出状况前往诊间报到,甚至有国中小生,拼学业、玩电动,小小年纪酸痛上身,必须接受治疗。
现在流传一句话:所谓关掉电脑去睡觉,不过是改为躺着继续玩手机。平板电脑、智能手机改变了人们的娱乐方式。地铁、公交上,常见白领及学生埋头苦玩电子产品。每天闭眼前最后一件事和睁眼第一件事都是在用3C产品。对现代电子产品太过痴迷会带来一系列潜在健康问题,从眼睛到手指、颈椎都有可能被牵连患病。
如果你整天都抱着电脑不放,小心可能得到嗜睡症!研究发现,青少年时期每天在萤幕前超过三小时,成年后日间嗜睡的风险,就会比一般人高出两倍,一天超过五小时,连情绪都有可能出现状况。
(据台视新闻报导)如果你整天都抱着电脑不放,小心可能得到嗜睡症!研究发现,青少年时期每天在萤幕前超过三小时,成年后日间嗜睡的风险,就会比一般人高出两倍,一天超过五小时,连情绪都有可能出现状况。
抗压性弱的孩子,容易出现“暴冲”憾事。周日凌晨,台中医院急诊室由119送进一名16岁的少年,衣裤沾满血迹、左手血流如注,所幸意识清醒。急诊室急会外科陈明泽医师,判断是动脉断裂,紧急推进开刀房进行缝合手术,6、7个小时后,才手术顺利完成。
(据台视新闻报导)电脑族们请注意自己的眼睛喔 因为青光眼有年轻化的趋势,台中市一名二十七岁女性上班族,每天工作平均使用电脑八小时,最近因眼睛酸痛、头痛欲裂,就医检查发现罹青光眼,眼压 比正常眼压高出两倍,医师警告:“千万不要再长时间持续打电脑,否则眼睛可能失明。”
调查显示,多数上班族与学生超时工作与学习,脑负担过重易导致脑过劳;脑力等于国力,专家建议,睡眠充足、运动、纾压、放松、多摄取助脑食物与重视营养均衡。
腰酸背痛是现代人常见症状,尤其久站、久坐或长期弯腰搬运重物的工作者,易因姿势固定或不正确而引起,北市联医医师提醒,应避免提重物、适时休息、伸展及注意姿势。
专家表示,人类头部的平均重量约为4.5公斤至5.4公斤之间,而长期弯着头会让颈椎承受更大的负荷,因此容易产生颈部僵硬和疼痛的现象,严重者甚至会让病痛扩散至肩膀、手臂和腰部。接着头疼和关节炎的症状,也会陆续报到。
电脑工作者每天在电脑前待八小时以上,眼睛周围的穴位都很酸胀,有时候还会有头疼、睡眠的问题。请问有什么方法可以缓解?
研究发现,70%的青少年去逛社群网站,已是他们每天的例行公事;40%的人表示透过网站,看过其他人喝酒和使用非法药物的照片;50%的青少年在13岁以前,便从网站上看过上述的讯息。
物理治疗师今天表示,近来发现不少民众因手臂酸痛求诊,询问发现是长时间玩平板电脑,一手食指操控萤幕,加上低头造成肩颈过度使用,引发旋转肌群肌腱炎,严重会导致五十肩。
巴西科学杂志《伽利略》(Galileu)转载《体育运动医学科学》称,一天中大部分时间都坐在椅子上的人,心脏病发的概率比常人高出54%,而久坐和饱食是很多胃癌病人的通病。
一支由美国哈佛和哥伦比亚大学人员所组成的研究小组,透过一连串的简单实验,发现人们学会如何使用工具,来获取复杂的资讯后,大脑的运作模式也会跟着改变。最明显的变化就是:大脑记忆复杂讯息的能力降低。
人类的大脑有追求即时满足、快速步调、不可预期的科快感的倾向。所以会时时挂念Face Book或Twitter上,是否又有新的讯息,期待一按滑鼠后,又会有什么新发现。
现代电脑族,长时间使用电脑造成手腕疼痛,很常见。女性发生此疾病的比例为男性的3~10倍,多数人常误以为是睡姿不良所导致,而延误就医。
(大纪元记者宋顺澈台湾台北报导)时下电脑族多,打电脑造成手腕疼痛很多见,新北市联合医院医师谷德郁说:这是隧道症候群又称滑鼠手,是一种常见的职业病,多发于时常敲打键盘及按压滑鼠的电脑族群、职业钢琴师、木匠、装配员等,需要做重复性腕部活动的职业。女性发生此疾病的比例为男性的3~10倍,大多数的人会以为自己睡姿不良压迫手腕,而延误就医。
大林慈济医院心脏内科医师李易达今天表示,春节假期,民众常通宵打牌、上网,可能因久坐不动而使下肢循环变差,进而导致下肢静脉栓塞,建议每小时动一下,预防血栓。
(据中广新闻李明朝报导)国内有不少民众喜欢社群网站,经常透过手机来阅读内容,由于低头手又缩,肩颈部位跟上背部肌肉紧绷,加上长时间姿势不对,产生肩颈酸痛及头痛情形,得到所谓肌筋膜疼痛症;医师建议不要看得太频繁,最好间隔一个半小时再回应,而且要做相关运动来纾缓身体,以免疼痛上身。
〈大纪元记者施芝吟台湾台北报导〉今天运动了吗?据卫生署国民健康调查局现,有近4成7的18岁以上国人过去2周没有做运动。国健局建议国人应养成规律运动的习惯,可控制体重,并减少慢性疾病发生。
(大纪元记者施芝吟台北报导)近十年儿童肥胖的盛行率,扔持续上升,各界纷纷讨论与儿童肥胖相关因素,研究证实,儿童与青少年看电视过久,体重将会上升。其中男生电视看多肥胖风险会高出2倍以上,而女生则会提高6成以上。
医生警告说,膝上型电脑可以对腿部皮肤造成伤害不好。电脑的热量可能导致“皮肤炙烤综合症”,类似荨麻刺状皮疹的症状,可能会造成皮肤永久性变色,少数情况下会发展成为癌症。皮肤炙烤综合症在人们还需要围在明火或电暖气旁取暖时十分常见,现在这种症状出现在膝上电脑使用者身上。
(大纪元记者吴约翰编译报导)长时间使用电脑,会导致眼睛疲劳及其他视力问题,即所谓的“电脑视觉症候群” (Computer Vision Syndrome),原本好发于40岁以上,但现今因为使用电脑的机会增多,使好发年龄层普遍下降。据《每日科技新闻》(Tech News Daily)报导,若在使用电脑时采取一些简单方法,可以让眼睛更为舒适。
(大纪元记者吴约翰编译报导)长时间使用电脑,会导致眼睛疲劳及其他视力问题,即所谓的“电脑视觉症候群” (Computer Vision Syndrome),原本好发于40岁以上,但现今因为使用电脑的机会增多,使好发年龄层普遍下降。据《每日科技新闻》(Tech News Daily) 报导,若在使用电脑时采取一些简单方法,可以让眼睛更为舒适。
今天公布的研究显示,青少年“沉迷”网路,罹患忧郁症概率是自制者的逾2倍。
电脑使人发胖,不只因为它让人减少运动。研究指出,盯着电脑容易让我们对巧克力等甜点胃口大开!
现今生活当中,已然不能没有电脑。人际之间礼尚往来,也渐渐以电脑周边的工作与其附加功能替代为多。更有人早就是一刻不容或缓,到了寸步不离的地步。使用电脑帮助我们完成工作与所需,也要注重自身的健康,正确而健康地使用电脑。
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沙特阿拉伯石油基础设施上周六(9月14日)受到攻击后,导致沙特原油产量每天减少570万桶,促使全球原油价格飙升,涨幅将近30年来最大。川普(特朗普)总统表示,他已经授权释放战略石油储备,必要时保持市场供应。