想像今天骑乘在好山好水的大自然外，却突然来个爆胎，没有车行可以维修的情况，如有一身补胎好本领，利用补胎工具就可以迅速解除危机。
2008年10月29日 10:03 AM
自行车逍遥游
根据国外单车减肥的研究指出，长途骑乘，绝对有助于维持腰围曲线。因为单车的运动强度是“温和”但却是最“持久”又最有效的有氧运动，故能够促进新陈代谢及燃烧脂肪。
2008年10月22日 9:50 AM 子曰：“士别三日，刮目相看”，我们KHS单车学校的黄副校长，竟然靠着骑乘单车，在四个月内，不声不响的偷偷减掉15kg的肥肉，实在太神奇了！相信很多人睁大了眼睛，想看看到底是怎么个骑法，可以如此瘦身有成，希望藉由分享这样的成功案例，来鼓舞其他爱骑单车又想瘦身的车友们，一同加入“瘦身骑”的行列，说不定下次分享瘦身经验的就是你！
2008年10月15日 9:45 AM 
玉山国家公园东部窗口南安游客中心，位于花莲县卓溪乡卓清村，布农住民称此地为蓝亩岸(Namukang) ，意思为四面环山之红土山谷，国家公园取其音译为南安。出了花莲玉里站，来趟蓝亩岸(Nombanwan)自然骑士驿站，一辆铁马任您行， 实现自然骑士追风梦想！
2008年10月10日 12:03 PM 有一次校长在初夏早上，背向朝阳，攀爬长坡，竟然脸色苍白、盗汗、心跳加快而气乱喘、头昏目眩、恶心欲吐，心想应该是中暑了，赶紧找荫影处，躺着休息近60分钟。
2008年10月08日 7:41 AM 在单车比赛当中，往往有补水站。选手要在不减速的情况之下，从补给人员的手中或桌台上，取下水壶，这并不是一件简单的事，平时就该勤加练习。否则错过补水站或没有拿到水，会影响生理，更会影响心理。
2008年10月01日 9:34 AM 以前年少无知，登山时以不喝水逞英雄，结果长年下来，英雄们的输尿系统结石，变狗熊，这是惨痛的经验！单车活动，算是高流汗的运动，却因为汗通常很快被风吹干而不自觉。如果不适时补充水分，不仅会出现一堆“结石”的狗熊，还有可能导致其他危险。
2008年09月24日 7:28 AM 学龄前的小朋友，可先从踩踏开始学习，可以使用三轮车或辅助轮，来协助平衡感。 由短程开始 刚开始的骑乘距离不可过久，避免引起无聊及不耐烦。最长90分钟，含休息逗留时间。 为提起小朋友的兴趣，要沿路进行亲子对话与互动。第一次长距离的亲子骑乘，尽量选择对小朋友较有吸引力的目的地，如动物园、公园等等。
2008年09月17日 7:21 AM 成立“KHS单车学校”的缘起，就是为了教导一群轻少年骑车。很多孩子虽然已经可以自己上路，还是会发生摔车的情况。从小灌输孩子安全且正确的骑车观念，让他们养成遵守行路规则的习惯，不但大人可以安心，对运动安全也有正面的意义。
2008年09月10日 12:12 PM 移居美国后，很快买了一辆自行车。一拿到自行车，老公就急不可待地骑车出去熟悉城市风光了。老公在外面转悠了半天，回家对我惊奇地说："你知道吗，美国很多马路都有自行车专用道！"我称赞老公眼观六路，老公不好意思地说，其实是员警告诉他的。
2008年03月18日 11:32 AM 来自苏格兰的自行车好手马克‧博蒙特（Mark Beaumont）骑自行车征服环球旅程之后已经返回家乡，但是，他表示，如果不是妈妈在家乡一直为他打气，他根本不可能完成艰巨的旅程。
2008年02月25日 8:05 AM 不知道从什么时候开始，这条街道的转角处，多了一间显眼的黄色小屋，上面六个大字“自行车工作站”，附近美容院的老板娘跟我说：“就是修理脚踏车的啦！老板是从太麻里乡来的。”忍不住好奇，每次开车经过时我总会喵一眼，黄色小屋的门却总是上锁，老板呢？
2007年12月15日 9:36 PM 面对琳琅满目的暑期活动与课程，本文作者──台湾著名保育团体荒野保护协会理事长李伟文的一对女儿，选择参加了“骑铁马游台湾”的活动。伟文爸爸说，这是一个可以培养孩子的韧性和挫折容忍度的活动，让我们一起来体会一下那时而烈日当空、时而大雨倾盆，骑着脚踏车环绕台湾14天的感觉吧!!
2007年09月04日 9:07 PM 完工启用已近六年的花莲港滨自行车专用道全长十五公里，沿着太平洋岸从花莲市北滨公园往北经过七星潭至德燕渔场，沿途可悠闲欣赏太平洋的壮阔波澜和中央山脉的孤绝秀丽，民众不妨来这里大口呼吸清新的空气，健康的骑乘自行车，轻松体验一下花莲的好山好水。
2007年08月25日 10:57 PM 
选购单车最重要的事，莫过于找到一台最适合自己的单车。这也是单车店长的专业知识无价的原因。很多单车行都使用测定仪器(stationary fitting machine)。他们大概会用一个小时来量测所有相关的配件。这种服务大概需要花一百美金左右。需要花这笔钱吗?老实说，我也不知道。
2007年06月06日 12:23 PM 
冬天已经结束，身上又增加了几磅，骑单车对于消除这些赘肉可是不错的好点子。骑单车不仅可以让你更健康，心情更愉快，让你省钱，更可以给咱们地球一个喘息的机会。那么，想要享受单车行的悠哉需要选购一台什么样的单车呢？
2007年06月03日 7:45 AM 一直到九十年代之前，我所使用过的唯一的交通工具就是自行车。我的一个在美国的舅舅，80年代中到中国探亲的时候，曾经感叹自己已经20多年没有骑过自行车了，再骑，感觉竟然非常享受
2006年12月06日 9:02 AM 外木山海岸是台湾省基隆市辖区内仅存最长的天然海岸，从外木山渔港到澳底渔村全长约有5公里的海岸公路，外木山滨海自行车观光步道，是基隆市的第一条观光自行车步道，位于风景优美的外木山滨海地区，是一条宽3公尺、全长只有1.2公里的封闭型步道。
2006年11月09日 11:29 AM 金门岛的地形平缓，道路景观优美，绿意盎然，兼具环保、运动健身的单车游，是最轻松，最没有压力的另类旅游，沿途的自然生态景点、人文史迹景点及历史古迹景点，提供游客们一处优质且特别的游憩环境。
2006年11月03日 4:18 PM 
拥有客家人文色彩与乡间景观的美浓，是规划单车一日游的最佳小镇，尤其是美浓的第一街永安老街。整条街除了传统红砖门楼与四合院老宅，还有一些制作蓝衫、榻榻米、棉被的老店，及骨董店、理发店等，90几岁的谢景来先生，是美浓缝制蓝杉的老师傅。烟叶大王林春雨先生的门楼，静立在永安路旁，虽然老旧，但那赭红色的红砖门上，隐约透露着烟叶在美浓镇的兴衰痕迹，也放射着古街迷人的浪漫...
2006年10月12日 8:37 AM 因为一片美不胜收的波斯菊花海，台湾台北县二重疏洪道开始在网路上引起网友们的注意以及热烈讨论。尽管花期已过，贯穿各座主题公园的自行车道却仍具人气，父母带着小朋友乘着轻便的单车时走时停，享受尘嚣中难得的片刻优闲，紧紧串联起亲子的感情。
2006年07月30日 4:38 PM 
关山自行车道是台湾第一条环镇自行车专用道，车道沿着关山镇近郊的乡间小路，且避开主要道路连结修筑完成，全长12公里走完全程约二小时，车道内除了农用车辆和自行车以外一般车辆是禁止进入的，车道的路标清楚，就算是不熟悉关山地理环境的游客，只要跟着标示前进也不会迷路，是一条规划完善安全无虑的车道。
2006年07月14日 2:24 PM 今日头条
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中共当局近日开始巡视中共央行等财经单位，强调“维护习核心”“查找政治偏差”。中央金融办同期发文大谈中央对金融“集中统一领导”，称“最关键”是维护习核心。专家认为，这显示金融领域反习的不少，当局外行管内行，引发金融界不满，普遍做软抵抗。
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