社交生活
研究发现,习惯匆匆洗快澡的人较快乐、做事专注,且社交生活健全;而喜欢慢慢享受冲热水澡的人则较不快乐且内心寂寞。
抱怨这种坏习惯会促使大脑神经元(神经细胞)形成更易于产生同样负面想法的结构,产生恶性循环。如果跳脱不出来,甚至有可能罹患忧郁症和各种慢性疾病。反之,正向思考会良性循环。如果我们经常正向思考,就能造就有益身心健康的积极正面性格。
大部分人在社交场合面对“上位者”或其他“重要人物”会极力展现最好的礼仪,但对于地位差别较多的服务生有时则回以一种轻蔑或冷漠的态度。这种无意间流露的态度正展现其真实的自我。
在现今的时代里,我们似乎为紧张忙碌的生活中,还能透过高科技与人保持联系而感到自豪,但却忘了真正让我们感到快乐的其实是生活中的一些简单的事情。
一项研究显示,只要依据某人社交媒体上的大头贴照片内容、构图、拍摄品质与拍摄手法,就能解读出他的性格类型。美国宾州大学研究团队运用性格评估软体分析66,000张Twitter用户的大头贴照,同时邀请部分用户做心理问卷调查。研究人员采用心理学通用的五大人格特征(神经质型、和善型、严谨自律型、外向型和开放型)将这些照片的主人做性格分类,他们归纳出这五种性格用户的大...
我们身处的社会似乎遗忘了一些重要的价值观,使得有些人的表现显得很不成熟。多数人心中似乎分辨不出男子气概和自我中心的行为有何区别。你会碰到20岁出头的小伙子说话的夸大口气像30岁,或成年人的幼稚行为表现有如被宠坏的孩子。事实上,一旦过了25岁,应该有足够的人生阅历,行为表现得像个成熟的大人。
很多创业家、作家或思想家都有这样的习惯,就是每天与自己对话,借此反思和自省,不断提升自己的人格与能力。因此,只要我们愿意勇敢质问自己、正视不足,就能在日常生活或在职场上克服一切难关。本文摘录《商业内幕》7则精练实用的每日自我提问范例,供读者参考。
多数人都认同,能够感受他人的情绪,对人有多一点同情心的人,通常人际关系会更好。有趣的是,有些人看到别人有困难,很自然就主动伸出援手,有些人却犹豫不决,冷眼旁观或视而不见。
人生的确充满痛苦与烦恼,有时甚至只是别人一句话就能让你陷入绝望、失去自我。想必很多人都经历过却苦无对策。职场专家提供五项秘诀,教你从另类角度看问题,不再为小事苦恼。
每个人都想成为受欢迎的人,许多人有一种错误的观念,认为受人欢迎是天生的。其实,想要成为受欢迎的人物,首先要控制自己不要去做一些不受欢迎的事。美国畅销书《情商2.0》作者布莱德贝利博士(Travis Bradberry)整理了10种不受欢迎的行为,如果你能意识到别人对这些行为的感受,你将会越来越受欢迎。
技能是通往更好的事业和生活质量的大门。问题是,我们大多数人都资金紧张,在支付了租金(或抵押贷款)、汽车贷款后,大多只够维持基本的生活了。不过不用担心,仍然有很多方法可以获得新的技能,而无需破产。
对创业家而言,能否成功致胜的关键已不再取决于他们的见识,而是取决于“他们认识哪些人”。而对职场新鲜人来讲,如何有效建立人脉,也是未来必须面对的重要课题。
人类用来形容负面情感的用词远多于正面情感的用词。因此,很多带有负面性质的日常用语很容易在无意中伤害、贬低、威胁或得罪别人。本文列举14个常见负面字眼,供读者参考。
希望找到理想伴侣的男性常常想知道女性的择偶标准,所幸,这也是很多心理学家致力探索的问题。这类研究通常规模较小,常依靠受调者的自述,而不是其在现实生活中的反应;且受调对象往往是西方大学生,身份和族裔不很多元,因此,有关结论只能用来“管中窥豹”,但多少还是有些参考价值。
在人际交往中,我们常会碰到一些为难之事,由于人情压力而不好意思开口拒绝,以致进退两难。这个时候就需要学习为自己设定“人际界线”(boundaries),只有清楚了解自己的限度并适时表达出来,人与人之间才能更坦然与长久相处。
每个人都有被拒绝的时候,这是一个相当普遍又不招人喜欢的经验,但每个人对“被拒绝”后的感受不同,过后对其人生的影响也南辕北辙。大多数人会继续好好的生活下去,甚至比他们预想的还要好。但有些时候,被拒绝的伤害远超预期,尤其当下的反应变成自我批判时,可能就不那么容易平复了。
英国一项研究证实,群体击鼓活动可带来身心状态的显著变化,包括有效治疗抑郁症、焦虑症并增强适应力。世卫组织已宣布,抑郁症是人类病残的最重要原因,而精神药物还有严重副作用。群体击鼓会是解决之道吗?
无论你是在工作场合认识新同僚,还是在与新客户喝咖啡,你与人初次见面时的谈吐都非常重要,因为开场的话会给对方留下深刻印象。
照片里这个男孩叫萨米‧格里纳(Sammy Griner),不到一岁时,他的照片被妈妈上传网络相册后,被做成了“成功小子”(Success Kid)表情包疯传,八年过去,她的妈妈说,“对于‘成功小子’,我们从没有后悔过。”
这道谜题近日在社交平台上很风行,但也难倒不少人。有网民说,这道题来自香港,是小学一年级入学考试题,“因为它是在中国的新浪微博上发布的,已被封为自烟花以来最受欢迎的中国发明”。
嘉信理财(Charles Schwab)的首席执行官沃尔特‧贝廷格(Walt Bettinger)在你入职该集团之前,想知道你是个什么样的人。而他了解你的方式独出心裁。
我数字媒体专业的学生们坐在那里盯着手机等待上课时,他们并不是在查脸书,也不是在查Instagram、Pinterest或Twitter。他们正查看Snapshot上朋友发布的新内容,在Facebook聊天软件上聊天,或者是在进行群组聊天。如果时间还有富余,他们可能转去Instagram看他们喜欢的品牌发布了什么新品,或看推特上明星发的搞笑内容。不过,他们告诉...
全球每天有超过十亿人登录Facebook(脸书)。作为迄今最普及的社交平台,用户可以上传“努嘴自拍”、参与时政讨论、阅读媒体的头条新闻。不过,有研究提出,脸书不但没有让多数用户感到提振,反而降低了其生活满意度。
人在焦虑的情绪中,心理会承受巨大压力,当为焦虑所苦的人知道这正影响人际关系,心理压力就会更重。如果这个焦虑者是你很关心的人,别忘记,他们正在经历的已经够他们受了,要他们再为亲友着想而表现得一切正常,会给他们以额外的压力。作为亲友,我们有很多办法帮助他们度过生活中的艰难时刻。
对于某些人,拥有个人空间就像呼吸一样重要。他们受不了别人的打扰,也不喜欢和他人多噜苏。但是当别人说他们笨拙、幼稚、反社会的时候,他们又觉得心里受伤,非常的不快乐。
们常常强调,第一印象很重要,但第一印象都包括什么呢?哈佛商学院教授艾米‧卡蒂(Amy Cuddy)15年来致力于研究人们初次见面会如何判断对方。她的研究跨越二十多个国家,而她发现,人们判断对方都遵循同样清晰而鲜明的模式。
小小的一个“不”字看上去对他人并无害处,可我们常常欲言又止,由于焦虑,手心冒汗、胆胆突突也是常有的事——这就足以让我们每次都说“好”了。
随着互联网的普及,我们大量的日常活动从与人直接接触转变成虚拟的网际活动,然而,我们的心态与举止所带来的正负效应,其实没有两样。近日,美国著名互联网从业者达拉‧布鲁斯坦(Darrah Brustein)在《创业家》(Entrepreneur)杂志网站刊文,罗列了网际交流时应规避的九种行为,考虑到东西方文化差异,特别可为华人读者提供借镜。
面对遭逢不幸的亲友,不论是至亲离世或罹患重大疾病,人们免不了会关怀或安慰对方,希望他们感到好过些,不过,有时因表达不得当却弄巧成拙,让当事人深感困扰、挫败,甚至产生反感。究竟该如何拿捏才是合宜的关怀?对此,本文汇编专家和当事人的看法,提醒读者避开下列常见误区,并提出建议,以有效地帮助亲友抒解情绪。
圣诞节将至,又是送礼表心意的好时节。而我们的灵光一现,有时未必达到预期的好效果。美国生活指南网站about.com的购物专家给出建议:礼物不在贵,而在用心;而下面十种礼物,我们不用列入考虑。
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鬼门关前走一遭是什么感觉?很多人都自述过“濒死体验”。普遍的体验包括灵魂出窍,与故去亲友或另外空间生命沟通,回顾一生等等。他们还有个共同点:从死亡边缘回转过来,人生从此大不同。下面就来看看7位名人自述的濒死体验。