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淡而有味－－地瓜粥

清粥清淡开胃，平常大鱼大肉，偶而食之，也是不错的选择！

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皮蛋瘦肉粥老人别多吃

夏季防晒菜肴：番茄蛋粥

【传统药膳】曹庭栋的养生经验(中)

【传统药膳】曹庭栋的养生经验(上)

【健康轻食料理】麻苡麦片粥

【健康轻食料理】双色皮蛋粥

【健康轻食料理】萝卜紫菜虾皮稀饭

淡而有味－－地瓜粥
清粥清淡開胃，平常大魚大肉，偶而食之，也是不錯的選擇！
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皮蛋瘦肉粥老人別多吃
皮蛋瘦肉粥因質地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。
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夏季防曬菜餚：番茄蛋粥
如果每個人每天食用40克蕃茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果
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鹹粥傳承70載米香湯濃肉片厚
70年前的台北萬華，當時稱為艋舺，附近有不少碼頭苦力，下工後很疲憊，吃不下白飯就會想吃粥，因此當地有人賣起一種用生米加高湯，快煮出
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【傳統藥膳】曹庭棟的養生經驗(中)
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【傳統藥膳】曹庭棟的養生經驗(上)
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【健康輕食料理】蔴苡麥片粥
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【健康輕食料理】雙色皮蛋粥
這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
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【健康輕食料理】蘿蔔紫菜蝦皮稀飯
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