良好的睡眠品质，不仅让人神采奕奕、注意力集中，还能减少精神及各种疾病的发生，这是因为充足的睡眠有如下八大好处：消除疲劳，恢复体力。

“心情烦闷、晚上睡不着，怎么办？”如果经常觉得入睡困难、多梦、睡不饱、醒后疲乏，影响到工作和生活，或许失眠已经找上您了。​​有中医师建议...

俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，这里的重点是：泡脚简单、易行、价廉。泡脚可养生，也可以治病。中药足浴是中医常用的外治法之一。

大陆男团“TFBOYS”队长王俊凯，日前参加某档旅行类真人秀节目时套用塑料袋泡脚，引发巨大关注和争议，甚至引出专家回应，他的泡脚方式不但...

和大家聊聊足浴，也就是泡脚。很多长寿之人有这个习惯。 享年106岁的宋美龄，是中国近代史上的一位传奇人物，横跨三个世纪，但到老年都...

晚上睡不着、睡醒后还是疲累？这要看你有没有顺着时辰来作息。在中医看来，一天十二个时辰，不同时辰有不同的脏腑当令，而从晚上7点到早上7点...

中医对头痛的分类用六经辨证法，三阴经的头痛部位都在头颅里，比较严重，建议到大医院做检查。三阳经的头痛则在头部表浅外围，严重程度相对较低...

想要拥有质地细嫩的双足，每天勤擦乳液兼按摩，是不能少的功课。

冬天泡脚可以暖身。而夏天用2味药材泡脚，能除体内湿气，并且改善香港脚和皮肤病。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、没精神...

足浴，又称为泡足、洗脚，是风靡古今华人的特有文化。足浴流行至今的原因不外乎是简便、实惠、有效。利用热水的温度、浮力、阻力以及药物的薰洗...

老化先从脚开始，医学上比喻足部为人体的第二个心脏，根据美国足科协会的统计，一个充满活力的人，一天约步行1万步，一生平均走过11万5千英哩...

立冬到了，很多民众开始吃药膳补冬。冬天气温下降，在立冬时进补可以增加免疫力，然而，患有三高、心血管疾病等慢性病的民众不宜冒然进补，但中医...

我们天天都在走路，有时会出现脚痛的现象。脚痛也可以是一些疾病的信号，说明身体非健康状态的一个预警。对于脚痛，有什么好方法改善呢？很多人走...

身体聚积寒冷就容易生病，日本演员赤井英和一家人非常热衷于足浴，所以很少有人感冒。什么时间泡足浴最好？怎样泡能达到最佳的散寒暖身效果？听日...

相信许多人都有看过“温泉鱼”，只要把脚伸进温泉，鱼就会一只只游过来大啖脚皮。有些人就静静地给鱼儿们咬，觉得有趣，有些人则觉得奇痒难忍，反...

睡前是泡脚最好的时候。每天泡脚10～15分钟，不仅可以加强血液循环，还能保护心脏、改善手脚冰冷喔！ 暖身排毒的“姜汁泡脚方” ...

天气一干冷，很多人的脚也变得干燥粗糙，甚至出现脚跟龟裂、疼痛、出血，既不好看又难受。38岁的熟女方阳诉苦说，她从30岁后，入秋冬时脚跟就...

到台东旅游，在知本的后山健行时，看到龙泉乡茶艺馆旁“足今鹤”三个字，很多人都会好奇地问“这是什么啊？”等听到说明后，不禁会心一笑，说“真...

长假最后一天晚上，想早点睡，又睡不着？结果第二天早上，就出现了这样的情况...

泡脚竟惹祸，浙江湖州84岁胡姓老妇，近日因脚趾、脚背变黑而求医，医生确诊其患有下肢动脉硬化闭塞症，幸求诊及时，不然可能截肢。专家提醒，不...

冬天泡脚很舒服，却非人人适合。大陆一名84岁的胡姓老妪一个月前开始天天睡前泡脚，没想到小脚趾渐渐发黑，还蔓延到其他脚趾，甚至是脚背，差一...

“肾气足，百药除”，中医所谓的“肾”将生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能产生重要的连结，因此肾是维护健康的根本，只有充足的精气，才能...

马上要进入二十四节气中的第十七个节气──寒露，它的意思是气温比白露时更低，地面露水更冷。如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉...

进入炎热夏季，酷署难当，山东济南大批市民前往被誉为当地72名泉之一的黑虎泉纳凉。其中近百人在护城河黑虎泉景区段的白石泉泉池里浸脚，场面颇...

免疫力与我们的健康息息相关，与自律神经也有密切的关连。免疫力差、抵抗力弱容易引发大小不同的病症。现代人事事追求速成，经常违背自然运转，而...

俗话说：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。一年四季泡脚都对身体好，如今我们越来越重视日常的...

泡脚不只是冬天需要，而是一年四季都可行的养生法。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量，是现代人最简便的养生方式。

冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个很好的养生方法，在家泡脚养生即方便又简单。下面就为大家说说盐...