不运动

根据英国心脏基金会（BHF）4月3日的一份报告，该国有超过2,000万的人几乎不做任何的运动。即使有足够运动量，久坐时间太长，心血管疾病的风险仍高。

一名30多岁男上班族，平时爱吃美食、宅在家看影集纾压，从不觉得身体有异状，直到一次无意发现血压偏高，就医检查才发现罹患高血压、高血糖、痛风、心脏肥大等多达6种病。