一名近九旬的企业家，数十年来作息正常，每天坚持运动2小时，除日行万步外，也搭配重训，日前接受健检发现，自律神经整体活性极高，比实际年龄少...

关于麻州蔚蓝镇(Wayland)改动学生上学放学时间，教育局官员及时叫停，称需要进一步研究再确定。 经公立学校负责人Arthur ...

墨尔本的研究人员发现，帮助那些有注意力缺陷多动症的孩子，“睡眠”是一剂良药。而为了保证睡眠质量，家长需要确保孩子养成有规律的作息习惯。

不正常作息对于健康影响甚钜，“上班族不正常作息对健康影响调查”发现，全台竟有高达八成二的上班族受“伪国际作息”影响，饱受便秘、消化不良等...

台湾癌症基金会针对大肠癌友调查发现，近八成大肠癌患者在罹癌前有“惊肠4作息”，包括用餐不定时、睡眠不足、过劳工时，以及排便不顺。医师提醒...