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  • 当周遭的世界越来越吵杂,静默正变得越发具有吸引力,沉寂之地所提供的纾解空间也益发成为卖点。选择静默及沉寂之地,可说是很明智的举动,如生活...
  • 在山林中看着阳光从树叶间穿透,感受身边四处游走的微风,总是令平日在都市生活中的人们感到神清气爽,一扫平日工作的烦恼。你知道健行登山等活动...
  • 。虽然神经元在生命早期会激增、随着年龄增长,其成长显著放缓,但新的神经元还在继续生成。事实上,成年大脑每天会产生数百个新的神经细胞,且是...
  • 冥想能带来很多和睡眠一样的裨益,如果你无法再入睡,改做冥想会是件很棒的事。此外,我也发现最佳的冥想时间是早晨刚醒的时候,因为那时我能进入...
  • 简言之,冥想可被视为一种脑体操,能够健脑、延缓其衰老。另有一些研究证明,冥想不仅有益大脑,也具有抗炎和影响基因表达的功效——这些都可整体...
  • 你还记得上次拿笔写东西是什么时候吗?现代人日益依赖技术,从智能手机到笔记本电脑,我们的指尖似乎随时随地都连接着键盘。不过研究已表明,传统...
  • 人类寿命的延长,加上现代人年轻时,紧张忙碌的工作压力,大量消耗脑力,到了老年则深受阿兹海默症的威胁。英国《每日邮报》报导称,2050年全...
  • 年纪轻轻常忘记人名、忘了带钱包出门吗?大脑疲劳的可能性大于失智,营养师建议,核桃坚果、小型深海鱼、深色蔬果以及做运动可健脑。
  • (大纪元记者王平编译报导)阿兹海默症并非老年人无法避免的疾病,根据“美国退休协会”(AARP)网站,下列十招可增进大脑健康,延缓老年痴呆...
  • 营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。
  • 快走可以健身,还可能帮助脑部运作不痴呆。澳洲最新研究发现,每周快走3次,一次50分钟,24周后,轻度记忆问题的患者,阿兹海默症的认知评量...
  • 据《英国独立报》4月8日报导,美国科学家正在开发一种健脑药丸,专业人士可用它对付时差颠倒,学生可借助它通过考试,士兵可时刻保持警惕。科学...
  • 暑假就要结束了,有的小朋友作业还没写,又要面对新环境,开学前会出现紧张焦虑,其实家长在开学前一个星期,可以利用中药材煮成粥,或简单的桂圆...
  • 什么叫“超觉静思”?即静坐,双眼微合,安详自然地进行深腹式呼吸,抛去各种杂念,默记呼吸的次数,以后再默念“松、松、松、安静、安静、安静“...
  • 最新的一项研究成果显示,每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现,每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,与那些每周最多喝1次的人相比,患...
  •  深海鱼(三文鱼、金枪鱼等)脂肪含量低、蛋白质丰富,营养价值非常高。尤其是其中富含的多不饱和脂肪酸,对于开发智力、促进脑部发育非常有好处...
  • 养生健脑6法 2007/04/17
    中医认为,“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重...
  • 大脑是人体最复杂、活力最旺盛的器官,也是人体的“总指挥部”,它需要充足而优质的能量来维持活动。依照营养专家们的建议,以下食品对健脑有益
  • 健脑益寿6法 2007/01/30
    按摩健脑 两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12...
  •  对10岁的杰里米来说,协调性、语言和数学都是挑战。虽然他通过在房内到处张贴纸片学会了阅读和拼写,但这也是他没有能力与其他家庭成员用语言...
  • 对十岁的杰里米来说,协调性、语言和数学都是挑战。虽然他通过在房内到处张贴纸片学会了阅读和拼写,但这也是他没有能力与其他家庭成员用语言沟通...
  •  头发和皮肤一样,是人体健康的一面镜子。一头秀丽的头发可使人倍显精神饱满、容光焕发。
  • 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的...
  • 用剪早健脑 2003/06/10
     选择儿童能用的小剪子,教会孩子正确的使用方法,而孩子在使用剪子的过程中,不断提高其技能,能促进大脑发育和神经系统控制能力,变得手巧心灵...
  • 不少蜗居在高楼中的市民常抱怨没有场地让孩子活动,其实,只要有块长三五米,宽二米左右的场地,学龄儿童,尤其是女孩子就能跳绳,跳皮筋。大人切...